Ventilējiet telpas vismaz 10 minūtes katru dienu, pat ziemā
Katrs cilvēks mājās pavada gandrīz 14 stundas dienā, un, kad mēs zinām, ka apkārtējais gaiss ne vienmēr ir tīrs, ir svarīgi veikt vienkāršas darbības, lai uzlabotu tā kvalitāti. Ventilācija, dažu ierīču un produktu mērena lietošana… sekojot norādījumiem un lietošanas piesardzības pasākumiem, ir viegli pieņemami ieradumi, kas labvēlīgi ietekmēs risku samazināšanu ikviena veselībai.
Kļūda # 1: nav vēdināšanas katru dienu
Gaiss mūsu interjerā ir vairāk piesārņots nekā gaiss ārpusē, tāpēc ir svarīgi katru dienu un pat ziemā vēdināt mājas telpas vismaz 10 minūtes! Kāpēc? Mēbeles un krāsas ir toksisku izgarojumu avots, kas piesārņo gaisu, ko elpojam. Tāpēc ir svarīgi atjaunot gaisu, ko elpojam. Un neaizmirstiet izslēgt apkuri, lai nevajadzīgi netērētu enerģiju.
Kļūda # 2: ventilācijas atveru bloķēšana
Lai saglabātu veselīgu gaisu, mitrās telpās ventilācija ir būtiska uz sienām, griestiem vai logiem. Galvenais, nebloķējiet tos un neslēpiet tos aiz mēbeles. Jūs novēršat gaisa cirkulāciju un tādējādi veicināt pelējuma parādīšanos, kas var izraisīt elpceļu kairinājumu. Rūpējieties par ventilācijas atverēm un regulāri notīriet tās no putekļiem.
Kļūda # 3: smēķēšana
Izvairieties no smēķēšanas, cik vien iespējams telpās un pat ar atvērtiem logiem! Tā kā dūmus piesaista siltums, tiem ir tendence iesūkties un iekļūt jūsu istabā. Šādi esošās smakas un toksiskos izgarojumus ieelpo mājas iedzīvotāji, un tāpēc tie var kaitēt viņu veselībai.
Kļūda # 4: tīrīšanas līdzekļu ļaunprātīga izmantošana
Ir svarīgi regulāri uzturēt savu māju. Bet izvairieties no pārmērīgas pulēšanas un nelietojiet pārmērīgi tīrīšanas līdzekļus, kas lielākoties satur ļoti spēcīgus, veselībai kaitīgus tīrīšanas līdzekļus. Ziniet arī, kā pareizi dozēt savus produktus un labi vēdināt istabu, kad to iztīrāt. Ieteicams arī izmantot mājsaimniecībai piemērotus plastmasas cimdus, lai novērstu produktu tiešu saskari ar rokām.
Kļūda # 5: katru gadu nepārbauda sadegšanas ierīces
Bez smaržas, neredzams un ļoti toksisks oglekļa monoksīds, ko rada apkures vai karstā ūdens ražošanas iekārtas, var būt bīstams veselībai. Lai izvairītos no saindēšanās, ieteicams veikt ikgadēju apkopi.
Kļūda Nr. 6: izmantojot papildu sildītājus bez mēra
Sildiet savu interjeru ar piemērotu aprīkojumu! Neieslēdziet papildu sildītājus nepārtraukti, kas, kā norāda to nosaukums, īslaicīgi jāizmanto, lai nodrošinātu lielāku komfortu, izejot no dušas, vai paaugstinātu temperatūru telpā, kuru ir grūti sildīt. Vissvarīgākais ir izvairīties no šo sildītāju palaišanas naktī, it īpaši, ja esat prom.
Logu blīvējuma uzstādīšana Mūsu padomi par to, kā to izdarīt