Kā vasarā atsvaidzināt guļamistabu? Kā to vasarā pasargāt no karstuma, lai mierīgi pavadītu naktis vēsumā? Šeit ir visi mūsu tikko baidītie padomi!
Vasara ir klāt un pēc daudzu nedēļu gaidīšanas mēs esam uz nožēlas robežas … Istabā ir stindzinoši karsts, mēs to vairs nevaram izturēt. Gulēšana ir kļuvusi par īstu pārbaudījumu, mēs esam noguruši … Pirms iekrītat pēcsiltuma depresijā, šeit ir 20 svaigi satriecoši padomi, kā vasaras laikā atvēsināties un uzturēt vēsu istabu!
Padoms # 1: Izvēdiniet savu guļamistabu naktī
Mēs varam pagriezties un apgriezties, aizmigt nav iespējams. Pēc dažām minūtēm spilvenam vairs nav nevienas foršas puses, kas mums palīdzētu, un mēs ātri griežamies lokos. Risinājums priekš vasarā atsvaidziniet savu guļamistabu ? THE 'vēdiniet nakts laikā tur guļ Atvērt logu !
Lai odi un citi kukaiņi mūs netraucētu, ir vairāki risinājumi. Miega vēsumā mierā, tas ir iespējams, pateicoties moskītu tīkls. Šis īpaši saspringtais acu tīkls ļauj gaisam viegli iziet, bet odi ne. Pēc tam varat gulēt ar plaši atvērtiem logiem … Arī praktiski: aizkari, kas traucē kukaiņiem, vienlaikus ļaujot gaisam iziet cauri.
2. padoms: izvēlieties vasaras palagus
Izkāpiet no lielās segas, flaneļa palagiem vai vilnas segas! Vasarā mēs mainām gultas veļu un izvēlamies vienkāršu kokvilnas palagi, PVO saglabāt svaigumu un ļaujiet ādai elpot, pat karstā laikā, piemēram, vasarā! Starp citu, mēs ieguldām vienā vai divos griķu spilveni. Pat iepakotas spilvendrānā, to pākstis dabiski izlaiž gaisu un saglabā mazāk ķermeņa siltuma. Augšā!
3. padoms. Atveriet / aizveriet guļamistabas durvis īstajā laikā
Aizveriet viņa istabas durvis dienas laikā ļauj tur uzturēties svaigam gaisam un neizplatīties uz citām mājas telpām. Tāpat, atverot guļamistabas durvis naktī, vēss gaiss no citām telpām var brīvi cirkulēt.
Padoms # 4: uzstādiet kāpšanas augus logu priekšā
Vēl viens padoms par vasarā atdzesējiet savu guļamistabu ? Uzstādīt kāpšanas augi uz logiem vai to priekšā. Viņi pasargās telpu no saule un tādējādi samazināt siltumu, ko tas absorbē!
Padoms # 5: Turiet guļamistabas žalūzijas aizvērtas
Tas ir fakts: aizbīdņi, žalūzijas, aizkari un daudz kas cits var pazemināt iekštelpu temperatūru par aptuveni 10 ° C. Tas izskaidrojams ar to, ka saule mazāk skar loga rūtis un līdz ar to telpu mazāk silda. Tagad mēs zinām, kas mums jādara vasarā saglabājiet savu guļamistabu vēsu : aizveriet slēģus dienas laikā !
Padoms # 6: pakārt mitrus dvieļus uz guļamistabas logiem
Tas nav ļoti estētiski, bet tas vecmāmiņas padoms jau ir sevi labi pierādījis … Mēs ģērbjam visus savas istabas logus mitri palagi vai dvieļi; tie ātri absorbēs siltumu un atdzesēs telpu. Esiet piesardzīgs, lai audus nepārmērētu pārāk daudz… riskējot, ka viņa istabas grīda pārvēršas par milzu peldbaseinu!
Padoms # 7: aizmirst par kvēlspuldzēm
Viņa gultas lampās ir kvēlspuldzes? Ak! Pēdējie aptuveni 90% savas enerģijas tērē siltumenerģijas emisijās … Tieši viņu dēļ tas rada nepanesamu siltumu guļamistaba vasarā ! Tāpēc mēs noteikti mainām tos par labu citām spuldzēm, piemēram kompaktas dienasgaismas spuldzes, mazāk energoietilpīgs.
Padoms # 8: samitriniet gultas veļu
Lai gan tas var šķist dīvaini, nedaudz samitriniet palagus pirms gulētiešanas (ar smidzināšanas pudeli, kas piepildīta ar vēsu ūdeni) ir lielisks veids, kā atdzesē savā istabā, vasaras naktīs.
Padoms # 9: uzstādiet ventilatoru savā guļamistabā
Mēs vairs neuzdodam sev jautājumu, mēs ieguldām. Ir daudz risinājumu vasarā atsvaidziniet savu guļamistabu. un klasiskais ventilators ir lēts un praktisks risinājums. Lai iegūtu svaigumu, mums priekšā ir liela saldēta ūdens pudele, kas ļaus zaudēt dažus grādus. Vēl viens risinājums, ja jums ir vairāk budžeta: tornis, gaisa kondicionieris vai pat dzesēšanas matracis!
Padoms # 10: mainiet griestu ventilatora griešanās virzienu
Mums ir griestu ventilators viņa istabā? Ko darīt, ja mēs to iestatītu darbībai pretpulksteņrādītājvirzienā ? Viņam ir laba ideja izveidotledus iegrime un rada iespaidu paresi mazāk karsts !
11. padoms: uzstādiet gaismas atstarotājus uz guļamistabas logiem
Ne visi logi ir aprīkoti ar žalūzijām vai žalūzijām … Mums ir jumta logi savā guļamistabā? Mēs tos izmantojam, lai ātri un viegli izgatavotugaismas atstarotāji, piemēram, tie, kas novietoti uz automašīnas vējstikla. Mēs sagriežam kartona zīmes pareizajos izmēros, mēs tos pārklājam alumīnija folijs, tad tie ir piestiprināti pie tā logiem. Atspoguļojot gaismu, šie atstarotāji neļaus siltumam iekļūt viņa istabā. Gudrs!
Padoms Nr. 12: Uzstādiet savā telpā ūdens baseinus
Vēl viens triks, kas neizskatās lieliski, bet darbojas vasarā atdzesējiet savu guļamistabu : uzstādīt saldūdens baseini četros istabas stūros. Tāpēc mēs gūsim labumu no noņemtā mitruma svaiguma … Tādā pašā veidā mēs varam arī noslaucīt mūsu istabas grīdu, laimitrina apkārtējo gaisu.
Padoms # 13: izslēdziet elektroierīces
Pievienots mobilā tālruņa lādētājs, datora uzlāde, televizors gaidstāves režīmā … elektroierīces savienots rada siltumu! Mēs par viņiem rūpējamiesatvienojiet to no guļamistabas lai pazeminātu dzīvsudrabu!
Padoms # 14: Novietojiet ventilatoru pareizajā vietā
Tā kā ventilatori vienkārši saglabā gaisa kustību, nevis atdzesē, jūs instalējat ventilatoru viņa guļamistabas loga priekšā. Šī atrašanās vieta izveidos šķērsvēja kas ievilks svaigu gaisu no ārpuses!
Padoms # 15: uzklājiet plēvi uz logiem
Lēts risinājums, kas samazinās aptuveni 30% nevēlamā siltuma, kas rodas no jūsu guļamistabas logiem: logu plēves ! Turklāt tie pasargās no nevēlamām acīm, neslēpjot skatu uz ārpusi. Laba ideja !
Padoms # 16: krāsojiet guļamistabas sienas baltā krāsā
Ja esat drosmīgā noskaņojumā, izvelciet ruļļus, līmlenti un otas, krāsoja savas istabas sienas baltas ! Dīvaina ideja? Ak nē: balta krāsa noraida siltumu, kamēr tumšās krāsas to absorbē. Turklāt tas atspoguļos gaismu un radīs nomierinošu atmosfēru. Kāds labums!
17. padoms: uzstādiet augus savā guļamistabā
Tāpat kā vēlme ielikt mazliet zaļumu savējā guļamistaba ? Kāda ir laba ideja, it īpaši, ja jūs zināt, ka dažas augu šķirnes var palīdzēt saglabājiet savu istabu vēsu. Palmu koks, alveja redzēs … Ir zināms, ka šie augi palīdz saglabāt temperatūru vēsāku. Viņi arī darbojas kā dabiskie mitrinātāji un palīdz attīrīt gaisu no dažiem piesārņotājiem. Ja mums jau ir zaļie augi lai pārietu uz savu guļamistabu, nav jāiegādājas jaunas: mums vienkārši irsamitriniet to lapas ar mitru drānu lai tie telpā izkliedētu nelielu svaigumu … it kā ar burvju! Augšā.
18. padoms: orientējiet savu istabu uz austrumiem
Jūs varat mainīt savas mājas telpas uz atsvaidziniet savu guļamistabu ? Pēdējais var būt orientēts uz austrumiem vai dienvidaustrumiem. Tādā veidā no rīta būs saulains, bet dienas laikā - ēnā. Tāpēc tas būs vēsāks.
19. padoms: neejiet aukstā dušā
Auksta duša, lai atvēsinātos pirms gulētiešanas vasarā, ir vilinoša, bet neproduktīva! Tas rada pretēju efektu … Pēc saskares ar aukstu ūdeni ķermenis patiešām centīsies sasilt. Lai uzturētu temperatūru 37 ° C temperatūrā, tā izmantos enerģijas rezerves un, to darot, radīs… siltumu. Tad jau labāk ieiet remdenā dušā : ūdens, iztvaicējot no ķermeņa, izraisīs (īstu) svaiguma sajūta, bez karstuma pīķa!
Padoms # 20: izmantojiet ledus auksta karstā ūdens pudeli
Mēs aizpildām a karstā ūdens pudele un mēs to ievietojam saldētavā. Kad ir pienācis laiks iet gulēt, mēs to paslīdam zem piestiprinātās loksnes, pēdu līmenī. Vēss trieciens: mēs noteikti iekritīsim Morfeja rokās, neskatoties uz karstumu viņa guļamistabā!