Kādus dārzeņus un augļus nogaršot aprīlī!
Aprīlis iezīmē saules atgriešanos un temperatūras paaugstināšanos, tas ir arī mēnesis, kad beidzas neliels bada periods ziemā. Jauni dārzeņi un augļi uzaicina sevi uz šķīvjiem un izmanto to saulaino garšu … Atklājiet tos!
Noklikšķiniet uz attēla, lai to izdrukātu
1. Sparģeļi
Svaigs un viegls, sparģeļi aprīlī uzaiciniet sevi uz mūsu šķīvjiem kā iesācēju vai kā pamatēdienu. Garšīgajiem sparģeļiem ir arī daudz priekšrocību mūsu ķermenim. Tas ir dārzenis, kas bagāts ar antioksidantiem, kas spēj aizsargāt savu ķermeni no sirds un asinsvadu slimībām un vēža. Bet tas vēl nav viss, sparģeļi ir arī ēdiens ar diurētiskām īpašībām.
Lai iegūtu vēl lielāku garšu, uzziniet, kā audzēt sparģeļus.
2. Gurķis
Izmanto kosmētikas rūpniecībā, gurķis pirmām kārtām ir āra maltīšu zvaigzne! Salāti, sviestmaizes vai pat mērces, tas visur aicina jūs mieloties. Gurķis ir mitrs dārzenis, tas ir ļoti atsvaidzinošs un mitrinošs. Tas ir šķiedrvielu avots neparedzēts, kas arī stimulē zarnu sistēmu. Neaizmirstiet gurķus, lai palīdzētu jums atrast līniju!
3. Redīsi
Redīsi aprīlī aicina sevi kā aperitīvu zupās un salātos, lai palīdzētu jums rūpēties par sirds un asinsvadu veselību. Tas ir sezonas dārzeņi ar zemu kaloriju daudzumu un viegli pielāgojams visiem jūsu sagatavotajiem produktiem. Turklāt redīsi ir krustziežu šķirne, citiem vārdiem sakot, pārtika, kas ieteicama stimulēt atmiņu.
Atklājiet arī mūsu soli pa solim redīsu sēšanas rokasgrāmatu.
4. Zirnis
Starp dārzeņus nobaudīt aprīlī, jūs arī atrodat zirņus! Pieejami konservēti, tie tiek ēst svaigi no pavasara sākuma. un zirņi ir dārzeņi, kas bagāti ar olbaltumvielām, kas palīdzēs jums palikt aktīviem visas dienas garumā, tas ir arī jūsu gremošanas sistēmas sabiedrotais. Tas satur arī daudz šķiedrvielas.
5. Spināti
Pazīstams ar augstu dzelzs saturu,spināti ne vienmēr to mīl visi, tomēr tajā ir daudz ieguvumi veselībai. Tas ir dzelzs, magnija, mangāna, kalcija, kālija, fosfora, cinka un E vitamīna avots. Tā kā ar to nebūtu pietiekami, tas veicina acu veselība un nāk rūpēties par aknām.
6. Citrons
Augļu pusē, citronu aprīlī tas ir acīmredzams. Tas ir dzirkstošs sezonas auglis, kas bieži ir kļuvis par daudzu kulinārijas pagatavojumu mūzi. Citrons piedāvā jums daudz tikumi ķermenim un ādai. Patiešām, citrona lietošana palīdz samazināt lieko sebumu un veicina dziedināšanu. Veselības ziņā citrons darbojas kā diurētiķis, un tas samazina sliktu dūšu un aizcietējumus.
Un, lai domātu ārpus kastes, pārlūkojiet 10 neparedzētus citrona lietošanas veidus mājās.
7. Bumbieris
Bumbieris bieži ir mūsu desertu zvaigzne, un aprīlis to uzaicina uz mūsu šķīvjiem. Bumbieri ir augļi, kas ir tuvu āboliem un satur daudz ūdens. Patiesībā saskaņā ar to kopējo aspektu tas arī slēpj antioksidantu tikumi un labs daudzums uztura šķiedrvielu.
8. Ābols
Apple ir auglis, kura sezona sākas aprīlī! Pilns ar ūdeni, tas aicina sevi pikantos un saldos ēdienos, lai jūs iepriecinātu. Viņa samazina tranzīta problēmas, palīdz cīnīties ar holesterīnu un ir labs kauliem. Īsāk sakot, nebaidieties to ļaunprātīgi izmantot!
9. Greipfrūts
Aprīlis ir īstais laiks baudīt gardus greipfrūtus ar uzmundrinošu sulu. Greipfrūti ir pārsteidzoši citrusaugļi, kas ir ideāli piemēroti brokastu uzmundrināšanai. Ieteicams pavadīt jūs katru dienu, lai palīdzētu jums zaudēt svaru. Greipfrūtie ir arī antioksidanti, kas spēj aizsargāt jūs un samazināt vēža risku.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo augli, kāpēc ne iemācīties audzēt greipfrūtu.
10. Žāvētas mandeles
Aprīlī tas ir mandeļu sezona, tāpēc dodieties ātri, lai iegūtu dažas sausas mandeles, lai tās piepildītu ar labām lietām. Mandeles ir brīnišķīgs auglis, kas aizsargā pret sirds un asinsvadu slimībām un samazina risku saslimt ar dažiem vēža veidiem. Tas ir bagāts ar magniju un tā stiprina kognitīvās funkcijas.
Augu enciklopēdija
- Uz
- b
- vs
- d
- e
- f
- g
- h
- i
- j
- k
- un
- m
- nē
- o
- lpp
- q
- r
- s
- t
- u
- v
- w
- x
- y
- z