Teledarbs, tilti, nedēļas nogales un brīvdienas, kļūst arvien vairāk iemeslu pavadīt laiku mājās. Tas paplašina iespējas izbaudīt savu māju, kā arī parūpēties par sevi, labi paēst, sportot, atrast līniju un, galvenais, saistīt mājas un labsajūtu. Croq'Kilos pārtikas līdzsvarošanas programma sniedz jums atslēgas uz labsajūtu mājās par zemu cenu.
Labklājības pīlāri mājās
Lai justos labi mājās, dekorēšana un vide ļoti palīdz, bet ne viss. Ja neesat formā, stresa stāvoklī, garīgi gausa vai jūtaties sagrauts, mājas iekārtošana to nemainīs. Gluži pretēji, tas var pasliktināt situāciju, bet reti uzlabot jūsu veselību.
Tāpēc mēs iesakām mainīt skata leņķi, lai justos labi kā mājās, lai jūsu mājas būtu ne tikai patvērums, bet arī dzīves un fitnesa telpa. Lai to izdarītu, tālāk ir norādīti balsti, uz kuriem jums jārīkojas, lai vēl vairāk novērtētu savu māju (un savu dzīvi):
- Ēdiens
- Sports un fiziskās aktivitātes
- Atpūta un relaksācija
Labi atpūtieties mājās
Viena no labsajūtas atslēgām mājās ir iespēja atpūsties.Tā kā tāldarbs ienāk jūsu mājās, ne vienmēr ir viegli nodalīt privāto un profesionālo dzīvi. Tomēr ir nelieli triki, kā atlicināt mirkļus tikai sev. Tas daļēji ietver biroja telpas izveidi, lai labāk strādātu tāldarbā, bet galvenokārt pateicoties jauniem ieradumiem, jūs varēsit novērtēt savu māju. Šeit ir dažas idejas, ko ierosinājis Croq'Kilos:
- 10 notievēšanas apņemšanās 2022. gadā
- 5 pozitīvas domas, lai galvā justos labi
- Brīnumu rīts jeb kā izbrīvēt laiku sev
- 5 padomi, kā mācību gada sākumā sākt lietot Croq'Kilos?
Vingrojiet mājās
Sportiskas aktivitātes veikšana mājās ir ļoti labs veids, kā ietaupīt naudu. Nauda, jo numura abonementa budžetu varēsi rezervēt kaut kam citam. Arī laiks, jo izvairīsities no transporta, gaidīšanas dušās un sarežģīta grafika, lai dotos uz sporta zāli.Sportojot mājās, varēsi aiztaupīt sev šo ļoti novērtēto mirkli tieši tev un vairs nebaidīsies no acīm, kas vērtē tavu praksi.
Lai veiktu pareizās kustības, jums vienkārši jābūt pareizi pavadītam. To piedāvā mājas sporta programma Croq'Body. Šeit ir mūsu neliela viņu padomu izlase sporta praksei mājās:
- 6 iesācēja kļūdas sportā
- 10 noteikumi labam treniņam
- 5 sporta veidi, ko nodarboties, strādājot no mājām
- 5 populārākais sporta aprīkojums, lai uzlabotu rezultātus
- Populārākie sporta veidi, lai izvairītos no izdegšanas
- 5 labākie sporta veidi, ko nodarboties ar saviem bērniem
- Labākie sporta veidi, ar kuriem nodarboties kā pārim
- Kādā diennakts laikā jums vajadzētu vingrot?
- 5 priekšrocības, reģistrējoties Croq’Body sporta programmai
Pārvietoties netālu no mājām
Jūs varat arī nodarboties ar sporta aktivitātēm netālu no jums, dažreiz tikai savā kvartālā. Šeit ir daži raksti, kas varētu jūs interesēt par sporta nodarbībām jūsu tuvumā vai došanās atvaļinājumā.
- 5 padomi, kā iegūt motivāciju doties pastaigā
- 6 aktivitātes, lai sadedzinātu kalorijas, vienlaikus izklaidējoties
- 5 populārākie sporta veidi, ar kuriem nodarboties lietus laikā
- 5 vietas sporta nedēļas nogalei
- 5 ūdens vingrošanas vingrinājumi, ko veikt vienatnē baseinā
- 10 populārākie vasaras sporta veidi
Ēst labi mājās
Ēdiens: tas ir galvenais labklājības balsts. Jums ir jāēd tikai apšaubāms ēdiens vai vienkārši jānorij pārāk ātri, lai jums būtu kuņģa darbības traucējumi un slikta pašsajūta.Gluži pretēji, ēdiet veselīgi un sabalansēti, un tas ātri dos jums enerģiju un pietiekami daudz enerģijas, lai veiktu daudzas lietas (sports, renovācijas projekti utt.). Pārtika ir jūsu ķermeņa degviela, un jūs to piepildāt 3 reizes dienā. Tāpēc, paliekot mājās, ir svarīgi ēst labi un vēl vairāk, jo kārdinājums uzkodas ir spēcīgs.
Šeit ir daudz padomu, ko piedāvā Croq'Kilos pārtikas līdzsvarošanas programma, eksperts šajā jautājumā:
- 10 svarīgākie pārtikas produkti, kas ir jūsu saldētavā
- Saldēti dārzeņi vai konservēti dārzeņi, kāda ir atšķirība?
- Detox: 10 pārtikas produkti, kas atvieglo aknu darbību
- Vai Croq'Kilos receptes var pielāgot Cookéo?
- Kur sākt pārtikas līdzsvara atjaunošanu?
- Kā pagatavot m altītes iepriekšējā vakarā?
- Kā gatavot, aicinot draugus ēst Croq'Kilos?
- Mans mini garšaugu dārzs mājās
- 10 Croq'Kilos padomi, lai pārvaldītu savu budžetu pirmsskolas uzturam
Croq'Kilos, lai parūpētos par sevi mājās
Croq'Kilos pārtikas līdzsvara atjaunošanas programma palīdzēs jums parūpēties par sevi. To ir izstrādājuši kvalificēti dietologi pārtikas daļai un sporta treneri Croq'Body fiziskajai daļai. Pakalpojums piedāvā vienkāršas un līdzsvarotas receptes, izmantojot personalizētu izvēlņu sistēmu kopā ar īpaši praktisku iepirkumu sarakstu, kas ietaupīs jūsu naudu.
Kā? Gluži vienkārši apspēlējot vienas un tās pašas sastāvdaļas izmantošanu vairākās receptēs. Tas ir ļoti efektīvs pretizšķērdēšanas risinājums papildus tam, ka tas jums palīdz. Jums būs pieejama arī jūsu svara līkne, kaloriju kalkulators, tas viss ļoti praktiskā mobilajā aplikācijā, kas sekos jums visur, pat atvaļinājumā.
Croq'Body ir programmas sporta sastāvdaļa. Jūsu mājas kļūst par jūsu jauno sporta zāli, lai uzturētu formu ar ierobežotu budžetu. Programmas video palīdzēs sasniegt pareizās kustības gan muskuļu veidošanai, gan svara zaudēšanai, gan jogai. Treneris pielāgosies jūsu tempam (pateicoties straumēšanai), un jūs varat ļoti viegli iekļaut nelielas nodarbības savā ikdienas grafikā. Kad esat apmierināts ar vingrinājumiem, kāpēc gan nevingrināties, skatoties savu iecienītāko seriālu? Lūk, kā apvienot biznesu ar prieku, vienlaikus ietaupot laiku.
Reklāmas kods priekš Croq'Kilos
Raksti jūs interesēja, bet jūs joprojām esat nedaudz skeptisks par Croq'Kilos programmu? Nekādu problēmu. Vislabāk pārbaudīt pašam. Pateicoties šim akcijas kodam, jūs varēsiet to izmantot, netērējot pārāk daudz.
-50% no visiem Croq'Kilos abonementiem ar kodu CROQJUIN
Abonements piedāvā 4 formulas atkarībā no jūsu saistību līmeņa. Programma Croq'Kilos piedāvā 4 veidu ēdienkartes atbilstoši jūsu ambīcijām, motivācijai un diētai. Kāpēc gan neizmēģināt un pieņemt jaunu veselīga dzīvesveida rutīnu?
Vari pievienoties arī Croq'Kilos facebook grupai, tā ir bez maksas un saņemsi daudz atsauksmju par programmas priekšrocībām. Tas var būt jaunas veselīgākas un līdzsvarotākas dzīves sākums, kas jūs sagaida. Jebkurā gadījumā mēs vēlam jums labu. Uzmanies!