Telpas tīrīšanas biežums… un visi tajā esošie elementi!
Ērces, putekļi, mikrobi.. Lai tās nevaldītu jūsu guļamistabā (īpaši kaitējot jūsu elpceļiem un ādai), ir svarīgi to regulāri tīrīt. Jā, bet: cik bieži jums vajadzētu tīrīt savu istabu? Atbilde tieši zemāk!.
Cik bieži jums vajadzētu vēdināt savu istabu?
Lai jūsu telpa būtu pēc iespējas higiēniskāka, svarīgi to vēdināt vismaz 5-10 minūtes dienā; katru dienu, neatkarīgi no gadalaika! Tas ir vienkārši svarīgi, lai atjaunotu gaisu un uzturētu veselīgu vidi.
Atcerieties arī labi sakratīt segu un palagu, lai izkustinātu putekļu ērcītes, kas iekļuvušas jūsu gultas veļā.
Piezīme: gultu ieteicams saklāt pēc tam, kad istaba ir izvēdināta un palagi ir izkratīti!
Cik bieži guļamistabā jātīra putekļi?
Ja esat iekārtojis savu guļamistabu ar jaukām kumodes, tualetes galdiņu, naktsskapīšiem un tamlīdzīgām lietām, ziniet, ka ir svarīgi no tiem notīrīt putekļus reizi nedēļā, lai uz tiem neuzkrātos pārāk daudz putekļu .. kas var izraisīt diskomforts elpceļos.
Lai to izdarītu, izmantojiet mikrošķiedras drānu (kas aizturēs putekļus), nevis spalvu putekļu slotiņu (kas pārvietos putekļus no jūsu mēbelēm uz grīdu).
Cik bieži jāmazgā guļamistabas grīda?
Guļamistabā mēs bieži esam basām kājām. Tāpēc, lai, ejot pa guļamistabas grīdu, nesanāktu ar netīrām kājām, atcerieties to izsūkt vismaz reizi nedēļā: ardievu netīrumiem, alergēniem un citām sīkajām daļiņām!
Kad jūsu mazā sūkšana ir pabeigta, turpiniet ar mopu: tas ļaus jums atbrīvoties no baktērijām, kuras ienesat atpakaļ savā istabā, kad staigājat basām kājām, zeķēs vai apavos.
Cik bieži jātīra paklāji savā istabā?
Ir labi, ja guļamistabā ir mīksts un pūkains paklājs. Bet, lai pēdējā nepārvērstos putekļu un baktēriju ligzdā, nedrīkst aizmirst:
- Lai katru nedēļu kratītu guļamistabas paklāju. Jāatzīst, ka tas ir nedaudz ierobežojoši, bet, ieraugot putekļu, daļiņu, drupatu, matu un citu mākoni, kas izbēgs, jūs teiksiet sev, ka tas tiešām bija tā vērts!
- Ik pēc trim mēnešiem tīriet paklāju ar tvaika slotu vai klasisko tvaika tīrītāju: ideāli piemērots traipu noņemšanai, bet arī paklāja dziļai tīrīšanai, to nesabojājot.
Cik bieži jātīra matracis?
Īsts ērču, mikrobu, sviedru, putekļu un citu lietu savācējs (protams, par spīti sev) – matracis guļamistabā noteikti ir regulāri jātīra, lai nodrošinātu cienījamu miegu, sanitāri runājot. Lai to izdarītu, jums:
- Izsūc to ar putekļu sūcēju vismaz reizi mēnesī. Nevilcinieties to iepriekš apkaisīt ar cepamo sodu: tas ir neapturams, lai novērstu nepatīkamas smakas!
- Veiciet rūpīgu matrača tīrīšanu divas reizes gadā: ielejiet dažus pilienus trauku mazgāšanas līdzekļa b altajā etiķī, ieberiet matraci ar sūkli, ļaujiet tam labi nožūt, pēc tam atkal uzlieciet gultas veļu.
Padomājiet arī par matrača apgriešanu ik pēc 3 mēnešiem, lai tas pārāk ātri nenolietotu.
Cik bieži jāmazgā un jāmaina gultas veļa?
Kas attiecas uz gultas veļu guļamistabā, tad noteikums ir vienkāršs: tā jāmaina un jāliek veļasmašīnā ik pēc 2 nedēļām – vai pat katru nedēļu, ja ir nemierīgs miegs (saprotiet: ja jūs daudz svīdat nakts laikā). Lai iznīcinātu baktērijas un atgūtu tīrus palagus, vienmēr mazgājiet gultas veļu 60°C temperatūrā.
Kāpēc gan neieradināt to darīt katru svētdienas vakaru, lai nedēļu sāktu ar palagi, kas smaržo svaigi?
Cik bieži jāmazgā segas un spilveni?
Segas un spilvenus "aizsargā" gultas veļa, tie acīmredzot ir jāmazgā retāk nekā palagi un segas pārvalki. Jebkurā gadījumā, pat ja esat izvēlējies "pretērču" modeļus, ņemiet vērā, ka:
- Spilveni jāmazgā mašīnā ik pēc trim mēnešiem – ne vairāk kā reizi 6 mēnešos;
- Segas un dūnu segas var mazgāt vismaz reizi gadā.
Atkārtoti programmai nepazeminiet temperatūru zem 60°C. Jūsu āda un elpceļi tam būs tikai labāki!
Cik bieži jāmazgā guļamistabas aizkari?
Tā kā viņiem ļoti patīk savākt putekļus un gaistošas daļiņas, kas klīst pa istabu, tīrot istabu nevajadzētu aizmirst par guļamistabas aizkariem.Tāpēc atcerieties tos ievietot veļasmašīnā divas reizes gadā, kad, piemēram, mainās sezona.