"Ziemas karaliene" ir Ravintsara ēteriskā eļļa
Gripa, sinusīts, bronhiolīts, gastroenterīts… ziemas atskaņas ar ļoti līdzjūtīgām slimībām! Neļauties panikai ! Lai cīnītos pret šīm ziemas slimībām, ēkā izkliedētās ēteriskās eļļas iznīcina nepatīkamos vīrusus un baktērijas un patīkami un efektīvi attīra jūsu interjeru. Lai novērtētu aromterapijas priekšrocības, mēs uzdevām savus jautājumus farmācijas doktoram un aromterapeitam Audam Mailārdam.
Intervija ar Līzi Lebrunu
Pirmkārt, kas ir aromterapija?
Īsāk sakot, tā ir ēterisko eļļu terapija. Mēs varam efektīvi ārstēt ar ēteriskajām eļļām daudzas mazas ikdienas problēmas, un pat daudz vairāk, es domāju nesenos klīniskos pētījumus, kas pierāda to efektivitāti papilomas vīrusa infekcijas ārstēšanā, kas izraisa dzemdes kakla vēzi. Dzemde vai dažu hepatītu ārstēšana . Mēs varam veikt arī profilaktisku darbu, jo dažas aromātiskas aktīvās sastāvdaļas maina un nostiprina reljefu. Ēteriskās eļļas var uzklāt uz ādas, bet arī lietot iekšķīgi (tieši mutē, svecīšu, oleokapsulu ražošana). Bet uzmanieties, ēteriskās eļļas ir ļoti efektīvas, un tādēļ tās var būt potenciāli bīstamas, ja tās tiek nepareizi izmantotas. Ja rodas šaubas, vienmēr lūdziet padomu aromterapeitam un nekad neizmantojiet iekšējo ceļu pašapkalpošanās ārstēšanai bez speciālista apstiprinājuma.
Kuras ēteriskās eļļas var mums palīdzēt cīnīties pret ziemas slimībām?
Kopumā "ziemas karaliene" ir ēteriskā eļļa ravintsara . Tas ir pretvīrusu par excellence (gripa, gastroenterīts, vējbakas, herpes …) un imūnstimulants (palielina antivielu veidošanos). Tas ir ļoti labi panesams uz ādas, pat tīrs, sākot no 4 gadu vecuma. Noguldīts uz apakšdelmiem, tas nekavējoties iekļūst asinīs un darbojas visā ķermenī. Ir arī tādsEikalipts norakstīts, pieaugušajiem un bērniem, ļoti novērtēts visās saaukstēšanās, sinusīta, bronhīta problēmās … ka no tējas koks ļoti aktīvi cīnās pret vīrusiem, jo īpaši pret H1N1 gripu.
Vai ir izdevīgi ēteriskās eļļas izkliedēt tieši manā mājā?
Protams, tas ir lielisks veids, kā sakopt telpas no visiem vīrusiem un baktērijām, kas tās aizņem, bet arī patīkami un efektīvi rūpēties par iemītniekiem. Pat ar ožas ceļu ēteriskās eļļas ir piemērotas noteiktiem imūnstimulatoriem. Es domāju par Ravintsara, bet arī par rožkoksni, tējas koku vai citronu. Citi ļoti aktīvi darbojas centrālajā nervu sistēmā un līdzsvaro stresa nelabvēlīgo ietekmi. Tie ir, piemēram, smalkās lavandas, mandarīna, ilang -ilang … Vienīgais piesardzības pasākums ir pārliecināties ar speciālistu, ka ēteriskā eļļa var izkliedēties, jo dažas ir toksiskas ENT gļotādām un citas - nervu sistēmas sistēma.
Vai labāk tos izkliedēt smaržu deglī vai elektriskā difuzorā?
Ja vēlaties gūt labumu no ēterisko eļļu terapeitiskajām īpašībām, ir svarīgi būt uzmanīgiem, lai tās nekad nesasildītu. Tāpēc priekšroka jādod parastajiem difuzoriem ar aukstu izsmidzināšanu. Jaunākie izlaidumi ir ultraskaņas, tajos tiek izmantots ūdens, un tie izkliedē aromātisku miglu, kas daudz vieglāk iekļūst atmosfērā un mitrina gaisu, kas bieži tiek izžuvis karsējot.
Cik ilgi es varu ļaut ēteriskajām eļļām izkliedēties?
Praksē 10 minūtes tiek izkliedētas ik pēc divām stundām, izmantojot difuzoru, kura jauda ir pielāgota telpas izmēram.
Vai tas ir bīstams bērniem?
Nē, ne īpaši. Bet ēteriskās eļļas izplatīšanās var būt bīstama daudziem cilvēkiem: zīdaiņiem, kuriem ir trausla gļotāda, labāk tos pārvietot, kamēr difuzors darbojas, un nogādāt tos atpakaļ telpā, kad difūzija ir beigusies. Bet arī cilvēki ar epilepsiju, kuri var izraisīt krampjus, ja izdalītās eļļas satur ketonus. Un arī cilvēki ar astmu, kuri var izraisīt krīzi, ja izkliedētajām eļļām piemīt mukolītiskas īpašības, piemēram, izstarots eikalipts, ravintsara …
Kā izvēlēties kvalitatīvu ēterisko eļļu? Kur to iegūt? Cik tas maksā ?
Pērkot ēterisko eļļu, tiek garantēta laba kvalitāte, un tas ir jāpārliecinās, ka tā ir pieminēta HECT vai HEBBD. Pirmajā gadījumā tas nozīmē, ka tas ir ķīmijveidots, tas ir, tā bioķīmiskais sastāvs ir pārbaudīts un identificēts. Un otrajā gadījumā tas nozīmē, ka tas ir botāniski un bioķīmiski noteikts. Bioloģiskajos veikalos ēteriskās eļļas parasti ir labas kvalitātes, vai aptiekās, kas specializējas aromterapijā, vai internetā (www.aroma-zone.fr). Ir svarīgi pārbaudīt, vai tie ir arī 100% tīri un dabiski. Lētākais ir ap 4 eiro par 10 ml, visdārgākais (itāļu helichrysum, Damaskas roze vai citronu verbena) var sasniegt 50 € par 5 ml. Kontaktpersona: Aude Maillard, farmācijas doktore, aromterapeite www.aude-maillard.fr