Izslēdziet datoru, televizoru un apgaismojumu
Tas ir karsts. Ļoti karsts, pat. Tātad, ja jums nav gaisa kondicioniera, šie daži veselā saprāta padomi liks jums zaudēt vairākus grādus mājā.
Lai pasargātu sevi no karstuma mājās, pasargājiet sevi no saules
Vienkāršākā metode ir atstāt slēģus aizvērtus vai atvērtus. Ja jums nav slēģu, pielīmējiet sauļošanās plēves uz logiem, kas ir visvairāk pakļauti saulei. Šie filtri noraida 75% saules siltuma un izvairās no gaisa kondicionēšanas. Labākās plēves īpašības pat garantē negatīvu oglekļa nospiedumu.
Atsvaidziniet gaisu, kā to darīja mūsu vecmāmiņas
Logu priekšā novietojiet mitru palagu un, tiklīdz tas ir izžuvis, apsmidziniet to ar ūdeni. Mitrinot arī augsni, svaiguma efekts tiks vairots.
Izslēdziet elektroierīces
Televizora vai datora atstāšana gaidstāves režīmā patērē tikpat daudz enerģijas, it kā tas būtu ieslēgts, kas rada siltumu (un palielina rēķinu par elektrību). Tiklīdz pārtraucat to lietošanu, izslēdziet visas ierīces.
Izslēdziet gaismu
Visa gaisma silda atmosfēru. Vasaras vidū pieradiniet dzīvot pustumsā, kas karstuma viļņa laikā ir diezgan patīkami.
Instalējiet augus
Sakārtojiet puķu podus visvairāk atklātās fasādes priekšā un uz palodzēm, neaizmirstot labi laistīt augus (vēlams vakarā), lai tie nedegtu. Nākamajam gadam stādiet vīnogulājus, kas iet pāri jūsu fasādei. Apstādījumi var pazemināt sienu temperatūru līdz 7 °. Lieli lapu zaļi augi mājā arī palīdzēs atsvaidzināt gaisu, vienlaikus noņemot oglekļa dioksīdu. 
Ventilējiet
Izmantojiet nakts vēsumu, vēdinot naktsmītnes. Lai atvērtu melnrakstu, atveriet divus pretējos logus. Pretējā gadījumā mehānisks ventilators pat ar mazu ātrumu veicina sviedru izvadīšanu un var pazemināt temperatūru par gandrīz 2 °.
Ir baseini ar ūdeni
Tie izraisīs dzesēšanas iztvaikošanu, un, ja tiešām esat pārāk karsts, jūs varat tajās laiku pa laikam iemērkt kājas, lai regulētu ķermeņa temperatūru.
Un, protams, dzer un fanē pats!
Atsvaidziniet arī sevi no iekšpuses, dzerot daudz ūdens, vēlams istabas temperatūras ūdeni (ledus gabaliņi veldzē slāpes). Pārlejiet aukstu ūdeni pār plaukstas locītavām un veiciet ledainas kāju vannas. Tādējādi jūsu ķermenis tiks pilnībā atsvaidzināts. Izmantojiet ventilatoru, nevis ventilatoru, kas patērē elektrību. Pēdējais padoms? Dari tā, kā to dara japāņi: neej ārā bez saulessarga!