Organizējat, lai katru vakaru ēst labi un garšīgi? Tagad tas ir iespējams!
Jūsu dienas tiek pagarinātas starp darbu, bērniem, darbībām, kuras vadīt? Tomēr, neskatoties uz šo saspringto grafiku, vai jums ir svarīgi, lai jūsu ģimene ikdienā ēd veselīgu un sabalansētu uzturu? Nav nepieciešams plānot stundas aiz plīts, tas galvenokārt ir labi organizēts. Šeit ir mūsu 5 padomi, kā atvieglot maltītes plānošanu!Lai labi organizētu maltītes, optimizējiet skapju saturu
Kurš gan nekad nav sācis cept kūku vai quiche un pēc pārbaudes… atklājis, ka viņam beidzas piens, olas vai tamlīdzīgi? Lai izvairītos no šīs kritiskās situācijas, risinājums ir vienkāršs: zināt savu skapju saturu un optimizēt to papildināšanu. Vienkāršs, bet efektīvs, izvēlieties ledusskapī magnētisko piezīmju grāmatiņu, un jums ir reflekss pierakstīt katru sastāvdaļu, kad tā beidzas. Dalieties ar šo padomu ar visiem cilvēkiem, kas dzīvo zem viena jumta ar jums: tas neļaus aizmirst lietas un strīdus (piemēram, ja vairs nav Nutella). Iepirkšanās dienā noplēšiet lapu, jūsu iepirkumu saraksts ir gatavs!
Jūsu skapju satura zināšana ir pirmais solis labā organizācijā: atjauniniet krājumus!
Labi organizētas maltītes: padomājiet pēc ēdienkartes!
Iepērkoties lielveikalā vai pārtikas preču veikalā, mēs ātri piesaistām reklāmas piedāvājumus un impulsīvas vēlmes. Sacensību rezultāts: mēs ne vienmēr nākam mājās ar optimizētu grozu. Panākumu atslēga ir pārdomāt ēdienkartes plānošanu. Šim nolūkam reizi nedēļā veltiet nedaudz laika, lai saliktu visas nedēļas izvēlnes, pēc tam, pēc viņu domām, izveidojiet savu iepirkumu sarakstu. Vēlreiz iesaistiet visu savu ģimeni, piemēram, lūdzot viņus katram izvēlēties nedēļas ēdienkarti.
Sagatavojiet ēdienkartes iepriekš: šādā veidā jums tiks garantēts, ka visu nedēļu būs pieejami veselīgi ēdieni.
Labi organizētas maltītes, pateicoties vienkāršām un ātrām receptēm
Ēdienu organizēšana pēc ēdienkartes ir viens no risinājumiem, taču jums joprojām ir jābūt receptes idejām. Ēšana un laba ēdiena gatavošana arī nenozīmē stundu pavadīšanu aiz plīts. Izvēlieties patīkamas, veselīgas, bet viegli pagatavojamas receptes. Palutiniet sevi ar dažām pavārgrāmatām ar vienkāršām receptēm, piemēram, žurnāla Hachette izdotā Žana Fransuā Malēta "Simplissime vienkāršākā pavārgrāmata pasaulē". Visvairāk savienotajiem mūsdienās daudzas sadarbības lietojumprogrammas piedāvā recepšu idejas, kuras ir pārbaudījuši un apstiprinājuši interneta lietotāji, tāpēc nav nekādu iespēju kļūdīties!
Lai labāk organizētu savas nedēļas ēdienu gatavošanu, izvēlies ēdienkartes iepriekš, pateicoties vienkāršām un efektīvām recepšu grāmatām!
Ēdienu gatavošana lielākos daudzumos
Vēl viens veids, kā pavadīt mazāk laika virtuvē naktī, ir domāt daudz! Nevilcinieties gatavot ēdienus lielākos daudzumos, lai ar vienu recepti varētu nodrošināt divas vakariņas nedēļā. Ja jūs nevēlaties ēst vienu un to pašu divas reizes vienas nedēļas laikā, izmantojiet šo paņēmienu to ēdienu pamatnēm vai sastāvdaļām, kuru pagatavošana prasa ilgu laiku: aunazirņus, rīsus, gaļu, dārzeņus utt. atsevišķi konteineros.
Nedēļas nogalēs tirgū, uzkrājiet svaigus, sezonas ēdienus, pēc tam gatavojiet kopā ar ģimeni!
Lai organizētu maltītes, atcerieties iesaldēt
Pēdējais vienkāršais un efektīvais risinājums ģimenes maltīšu organizēšanai ir saldētavā! Pērciet un gatavojiet vairumā nedēļas nogalēs kopā ar ģimeni, vasarā, brīvdienās, pēc tam izveidojiet savas ģimenes vajadzībām atbilstošas porcijas. Nosveriet, iesaiņojiet, marķējiet un datējiet, lai jūs varētu izmantot savus traukus, nesabojājoties. Atkarībā no ēdiena un gatavošanas metodēm saldētu pārtiku var uzglabāt no vairākām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem! Turklāt šis process ļauj ilgāk saglabāt sezonas augļus un dārzeņus. Katru rītu ievietojiet izvēlēto trauku ledusskapī, lai tas atkustu, nepārtraucot aukstuma ķēdi. Vakarā uzsildiet, tas ir gatavs!
Apbruņojieties ar saldētavu, tas ietaupīs jūsu dārgo laiku katru dienu!