Vienkārši, ātri un lēti padomi, kā pasargāt savu bērnu no karstuma
Tā tas ir, oficiāli ir vasara, un siltums pamazām sāk pieņemties spēkā. Ir pienācis laiks pasargāt savu ģimeni no UV stariem un straujas temperatūras paaugstināšanās. Šeit ir mūsu 6 padomi efektīvi atsvaidzināt savu bērnu .
Padoms Nr. 1: lai atsvaidzinātu bērnu, padomājiet par miglotājiem
Termālie ūdens smidzinātāji, kas pieejami lielveikalos vai aptiekās, ir lieliski piemēroti ģimenēm. Vieglie un viegli iebāžami somā, tos var ņemt līdzi jebkur un ir patiešām praktiski, lai atvēsinātu bērnu piknika vai sastrēgumu laikā automašīnā. Padoms: saglabājiet miglotāju ledusskapī, lai iegūtu vēl lielāku svaigumu.
Padoms Nr. 2: izveidojiet saviem bērniem nelielus peldbaseinus un / vai peldbaseinus
Sākot ar piepūšamo peldbaseinu (no 13 eiro par Redoute) mazajiem (vecāku uzraudzībā) līdz peldbaseiniem komplekta veidā, ir daudz atsvaidzinošu infrastruktūru (visiem budžetiem), kuras var izbaudīt jūsu bērni. 
Padoms # 3: saglabājiet savus bērnus vēsus, izklaidējoties
Bērnu priekšrocība ir tā, ka viņi izklaidējas ar neko. Savā dārzā izņemiet pistoli no dārza šļūtenes un piestipriniet šļūteni pie tukšas (divu litru) plastmasas pudeles ar smagu lenti. Kad manipulācija ir pabeigta, pudelē izveidojiet mazus caurumus un aizveriet ūdens krānu. Smiekli garantēti. ! Vai jūsu bērniem ir garlaicīgi? Lielā baseinā, kas piepildīts ar vēsu ūdeni, peldiet dažus augļus. Sākumā bērniem (rokām aiz muguras) pēc kārtas ar muti jāsavāc maksimālais augļu daudzums. 
Padoms 4: pielāgojiet bērna tērpus
Kad laiks ir karsts, izvēlieties kokvilnas apģērbu, kas absorbē mitrumu. Tāpat izvairieties no pārāk stingra apģērba. Plaši griezumi, sandales, cepures … Esiet modri par savu UV izturību. Lai pēc iespējas labāk atdzesētu bērnu, ģērbiet viņu gaišās krāsās, kas absorbē mazāk saules siltuma.
Padoms 5: ierobežojiet piekļuvi dārzam
Neļaujiet bērnam rotaļāties dārzā dienas karstākajās stundās (no 11:00 līdz 16:00). Tā vietā uzaiciniet viņu izstiept kājas ārā krēslā vai agri no rīta. Ja viņš uzstāj, ka pēcpusdienā jādodas ārā, iedrošiniet viņu spēlēties saulessarga ēnā, uz terases, zem kokiem.
Padoms # 6: ūdens, vairāk ūdens, vienmēr ūdens
Ja jūsu bērniem ir grūtības dzert tīru ūdeni, ledusskapī glabājiet bagātīgu ūdens pudeli ar sīrupa garšu vai vēl labāk: mazas, gatavas lietošanai pudeles, kuras viņi var viegli paķert, kad tas ir nepieciešams.