Zāļu tējas detoksikācijas dienestā
Kā katru pavasari, jūs ieplānojat sava interjera lielo tīrīšanu. Jūs glabājat, tīrat un atstājat uz labu pamata. Tāpat kā katru pavasari, jūs arī domājat par savu turpmāko atvaļinājumu un savu līniju. Ko darīt, ja šopavasar jūs izvēlaties detoksikāciju. Šī ārstēšana, kas var ilgt dažas dienas, ļaus jums attīrīt ķermeni un uzlādēt baterijas. Kā to izdarīt ? Lai to noskaidrotu, mēs sazinājāmies ar Patrīciju Lēriju, natūropāti, treneri un runātāju par dzīves higiēnu Anžē.Kas ir detoksikācija?
Detox ir līdzeklis, kas, kā norāda nosaukums, detoksicē ķermeni. Tas ir pakļauts daudzām ikdienas agresijām, piemēram, stresam, nogurumam, nepareizam uzturam, mazkustīgam dzīvesveidam vai piesārņojumam. Divreiz gadā tam ir jāpalīdz, veicot detoksikācijas ārstēšanu. Tam jāpapildina jaunu dzīvesveida pasākumu īstenošana.Vai jūs mums sakāt, ka mums ir jāveic divas detoksikācijas gadā? Paskaidrojiet mums?
Patiešām, ir ieteicams veikt divas detoksikācijas procedūras gadā. Pirmais tiek veikts pavasarī, tā mērķis ir aknu funkcijas un līdz ar to arī aknas. Pavasara detoksikācijas vēlamie augi ir pienenes, bērzu sulas, dadzis, rozmarīns un krizantels. Rudenī detoksikācijas mērķis ir drīzāk nieru darbība un līdz ar to arī nieres. Labvēlīgie augi ir atšķirīgi, jo mēs atkal koncentrējamies uz bērzu sulām, kadiķiem, piloselle un viršiem.
Kā pareizi lietot infūziju detoksikā?
Jums jāiegūst augi, kurus vēlaties izmantot kā daļu no detoksikācijas, un pēc tam pagatavojiet uzlējumus saskaņā ar ieteicamajām devām. Lai augu detoksikācija būtu izdevīga, jums katru dienu jāizdzer vismaz 3 lielas tases.Vai ir kādi augi, no kuriem jāizvairās?
Jā, izvairieties no visiem garšaugiem un drenāžas uzlējumiem. Pēdējie ir apmierināti tikai ar uzbrukumu ūdenī esošajam ūdenim. Tas ir noderīgi, un to nevajadzētu samazināt! Visbiežāk cilvēki, kuri izvēlas iztukšojošu ārstēšanu, detoksikāciju beidz ļoti noguruši. Tāpēc nav intereses.
Jūs ieteicāt mums ieviest higiēnas pasākumus, kā rīkoties?
Patiešām, papildus detoksikācijai jums jāievieš dzīvesveida pasākumi. Tas prasa sabalansētu uzturu, kurā nav vietas rūpnieciskai pārtikai vai pārtikai, kas nav piemērota mūsu ķermenim. Piemēram, dodiet priekšroku ūdenim, kura sausais atlikums ir mazāks par 100, un izvēlieties papildu monodietu. Tas sastāv no augļu, dārzeņu un garšaugu kokteiļu pagatavošanas, lai stiprinātu ķermeni un nodrošinātu tai visas nepieciešamās uzturvielas.