Pielāgojiet savu dārzu, lai turpinātu to praktizēt
Jaunie seniori joprojām ir ļoti aktīvi un dinamiski, bieži aizraujas ar savu dārzu … Beidzot laiks tam veltīt! Bet jau no pensionēšanās sākuma ir svarīgi pārdomāt telpu, lai to varētu izbaudīt vēl ilgi. Zāles pļaušana, ziedu laistīšana, dārzeņu un augļu sēšana un novākšana, ārpuses izdaiļošana un atjaunošana … Dārzkopība ir aizraujoša un ļoti aizraujoša spēle! Pat ja viņi gūst labumu no vairāk laika, pensionāriem ir mazāk fiziskās enerģijas dārzkopībai. Tātad, lai saglabātu šo hobiju, āra telpām no pensionēšanās ir nepieciešami īpaši pasākumi, un piemērotu instrumentu iegāde arī atvieglos dažādas aktivitātes.
Samaziniet virsmas laukumu un vienkāršojiet savu dzīvi
Dārzs “viegli dzīvot” visiem ir liela aktuāla tendence, un tas ir vēl aktuālāks senioriem. Tā vietā izvēlieties augus, kuriem gandrīz nav nepieciešama apkope, piemēram, zemes segumus (asarets, Ziemassvētku papardes utt.), Daudzgadīgos augus (sedum, ehinaceja, coreopsis), spārnotus kokogļu tipa krūmus, hortenzijas; mazi koki, piemēram, kizils, Indijas ceriņi… Un vēl palutiniet sevi ar augiem podos un stādītājos šeit un tur. Visbeidzot, lai nebūtu jānes smagas laistīšanas kannas, uzstādiet apūdeņošanas un vieglu laistīšanas sistēmu, piemēram, automātisku pilienu vai šļūteni uz atritināmiem ratiņiem vai pat “pistoli”.
Lai dzīvo laukumi!
Otra lielā tendence pēdējos gados ir bijusi dārzeņu dārzi, ko sauc arī par “franču audzētu dārzeņu dārzu”. Lieliski piemērots senioriem, tas samazina dārzeņu virsmas laukumu un atvieglo ražas novākšanu. Viņu radītāja Anne-Marie Nageleisen izstrādāja šo organizētās dārzkopības metodi pirms 8 gadiem. “Es šo tehniku radīju savam tēvam ratiņkrēslā,” viņa skaidro. Mūsdienās tas attiecas uz visiem-jauniem un veciem, darbspējīgiem vai apgādājamiem. Šis dārzeņu dārzs ir īpaši interesants gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ir jāsamazina sava dārza virsma, lai to pielāgotu savām fiziskajām iespējām. Tas notiks ar mums visiem! Kad mēs vairs nevarēsim visu uzturēt, tad būsim laimīgi, ka varēsim turpināt dzīvot savā dārzā savādāk ”. Izkārtojums, kas ļauj saglabāt patiesu dārzkopības prieku un īstu ražu ar pietiekami daudz dārzeņu un dažādos veidos, ravēšanu, grūto augsnes darbu un mazāk muguras sāpes. 
Viegli uzstādāms, vienkārši izveidojiet kvadrātu ar neapstrādātiem koka dēļiem, kas samontēti ar stūra kronšteiniem, uz zemes. Nelietojiet plastmasu (ja vien to neuzstādīsit uz terases, tad būs nepieciešams dubultdibens, lai novērstu ūdens plūsmu). "Kvadrātveida dārzeņu dārzs ir tikai koks un augsne," skaidro Anne-Marie Nageleisen. Piepildiet to ar īstu augsni no dārza, nevis ar podiņu (kas jāmaina ik pēc 3 gadiem), pēc tam ar komposta slāni uz virsmas ”. Pēc tam atliek sakārtot ražas iekšā 40 cm kvadrātā (izmērs, kas ļauj optimizēt telpu, iegūstot reālu ražu - mazāks kvadrāts neļauj elementiem labi augt, un lielāks, mēs zaudējam vietu). Katrā kvadrātā dārzenis, aromātisks augs vai ēdams zieds: laukums ir piemērots gandrīz 100 augiem.
Citi konteineri: arī augstumā!
Stādītāji uz kājām, dabīgā kokā vai krāsainā metālā, iekļūst dārzu centros (Truffaut, Botanic, Jardiland) un ir piemēroti arī senioru (piemēram, mazu bērnu no citurienes vai dārznieka, kurš vēlas saudzēt muguru!) Dārzkopībai. kā paviljonā. Tādā pašā veidā kopš 2011. gada Verdurable piedāvā ergonomiskus instrumentus, kas tika piešķirti 2012. gada Lielā laikmeta trofejās. Franču zīmols piedāvā pilnu dārza ierīču klāstu, kas integrējams iekštelpu vai āra telpā, modulārs, lai varētu vārglāzē, grābt un stādīt katru savā augstumā. Tvertnes pat var viegli pārvietot no vienas telpas uz otru, pateicoties riteņiem, un to augšējā daļa ir izgatavota no metāla un HDPE plastmasas. Pielāgots visu veidu augiem, to dziļums ir no 13 līdz 33 cm: tādēļ ideāli piemērots zemenēm, salātiem, aromātiskiem augiem, ķiršu tomātiem, zirņiem … un dažiem garākiem augiem - aizmugurē. Kā ar dažiem ūdensaugiem un zivīm? Lieliska terapija piecu maņu atdzīvināšanai gados vecākiem cilvēkiem!
Atvieglot pāreju
Ja plānojat vairākus dārzeņu plāksterus vai kādu citu dārza versijas dekoratīvā dārza konfigurāciju, padomājiet arī par ceļiem, kas atdala dažādas telpas. Neapšaubāmi būs jāmaina to izmēri, diezgan plati (apmēram 80 cm) un izbraucami. Lieciet tos izgatavot no cementa vai koka vai vienkārši zāles, lai pārvietotos kājām, ar spieķi vai pat ratiņkrēslā.
Pielāgoti rīki
Dārznieki mūsdienās ir palikuši dārza instrumentu izvēles ziņā, pateicoties plašam klāstam un dažādiem stiliem. Senioriem mēs acīmredzot izvēlamies kvalitatīvu aprīkojumu, vieglu, ergonomisku, pat ar teleskopiskiem rokturiem, ja nepieciešams. Skapī lāpstiņas un citas dakšas, smagas un grūti lietojamas, nomainiet tās ar maziem instrumentiem, kas ļaus tiem iziet cauri laukumiem. Triks: nodrošiniet rokā grozu ar 4 līdz 5 instrumentiem, ko nēsāt visur. Ir pat rīki, kas īpaši pielāgoti “lieliem senioriem” ar aproci, sānu rokturi, apakšdelma balstu… Mums patīk arī dārza velni, kas var atvieglot jūsu darbu. Lai apstrādātu augsni, apsveriet izkārnījumus uz ceļiem… vai pilnībā pārtrauciet šo uzdevumu, dodot priekšroku tādiem instrumentiem kā Biogrif un Rotogrif no Fiskars-Leborgne, nezāļu iznīcinātājiem, kas piemēroti dabiskai dārzkopībai un aizsargā arī muguru. Visbeidzot, ir arī grieznes, kas paredzētas stresa un noguruma mazināšanai. Runa ir par "zināt, kā izmantot jauninājumus un pielāgot savus rīkus savām fiziskajām iespējām", kā raksta Petija Kasidija savā specializētajā grāmatā.
Padomi no Patty Cassidy, autors Praktisks un ilustrēts ceļvedis dārzkopībā senioriem
Patijai Kasidijai ir jaukāk un mazāk nogurdinoši „dārzot kopā” un „meklēt apkārtējo palīdzību, dārzkopības treneri vai ainavu veidotāju”: risinājumi, lai „uzlabotu praksi un samazinātu slodzi”. Viņa grāmata arī liek domāt par to, kāda veida dārzu mēs vēlamies ierīkot pensijā, par pašu vārda “dārzs” nozīmi sev, kad tas ir sasniedzis briedumu: puķu dārzs, sakņu dārzs, smaržīgs dārzs vai garša … Uzzināt vairāk: - Pensionāri no Parīzes reģiona 2014. gada mācību gada sākumā varēs reģistrēties apmācībām kvadrātveida dārzeņu dārzos, ko piedāvāja Anne-Marie Nageleisen, Versaļas Karaļa dārzā. - Anne-Marie Nageleisen arī uzsāk mācības grupās uz vienu līdz divām dienām provincēs “Laukumi manā stūrī”. Vairāk informācijas vietnē http://www.potagerencarres.info/. - Pārbaudāma uzņēmuma vietne. Lasīt : 
- Praktisks un ilustrēts dārzkopības ceļvedis senioriem - lai viegli un pilnībā saglabātu skaistu dārzu. Patty Cassidy, Delachaux un Niestlé izdevumi, 22 x 22 cm, 256 lapas, 25,90 €. Vispārīgi padomi dārzam, par stādiem, augiem, ziedu veidiem, instrumentiem (detalizēti) … būtisks padoms, protams, senioriem, bet arī ikvienam! - Praktiskais dārzeņu dārza ceļvedis kvadrātā, Anne-Marie Nageleisen, Ullmer izdevumi, 168 lpp., 20,20 €.