Īpaši pielāgota atpūtas zona
Ideāla prakse atpūtai, akumulatoru uzlādēšanai un labsajūtai, joga ir modernāka un izdevīgāka nekā jebkad agrāk. Vai jums nav laika doties uz jogas nodarbību? Ziniet, ka šodien varat ļoti labi apgūt tiešsaistes nodarbības un izbaudīt šos vingrinājumus mājās. Šeit ir dažas idejas jogas telpas ierīkošanai jūsu mājās.
Izvēlieties pareizo vietu
Pirmā lieta, kas jādara, kad jūs nolemjat ierīkot jogas telpu savās mājās, ir izvēlēties vieta, kas jums patiešām patīk, kurā jūs jūtaties pilnīgi labi un atviegloti. Vietas izvēle ir būtiska. Tātad jūs varat izlemt praktizēt jogu iekšā bet arī kāpēc ne iekšā tavs dārzs. Ja izvēlaties vieta jūsu mājās, dod priekšroku izvēlei istabas stūri : Tas ļaus jums vieglāk atstāt savas jogas lietas, un jūs netiksit pakļauti atkārtotiem citu mājsaimniecības locekļu apmeklējumiem. Ja vēlaties nodarboties ar jogu ārā, vislabāk ir izvēlēties aizsargājamā vietā, piemēram, zem lapenes, lai īpaši vasarā nebūtu pārāk karsts. Tāpat, ja varat, dodiet priekšroku vieta ar ērtu grīdu, piemēram, zālienu vai paklāju. Ja nē, neuztraucieties; jūsu jogas paklājiņš sniegs jums patīkamu atbalstu.
Minimālisma dekors
Jūs vēlaties izrotāt savu jogas telpu, un tas ir pilnīgi normāli. Un pat ieteicams. Bet esiet uzmanīgi nepārslogojiet šo vietu un izvēlēties glīta un minimālisma apdare : šis veicinās jūsu koncentrēšanos jo jūsu prāts netiks pārāk novērsts no apkārtējiem elementiem. Objektiem un tabulām, kuras jūs izvēlēsities, jābūt tīrs stils, etniski vēlams, lai radītu atmosfēruizvairīšanās, palīdzi savam prātam ceļot ārpus laika. Padomājiet par gleznām, kurās attēlotas rāmas telpas, lotosa ziedi, Budas statuetes vai Tibetas dziedošā bļoda.
Meklējiet komfortu
Ja tas ir labi aspekts, kam dot priekšroku jogas telpas attīstībā tas ir komforts. Tas patiešām ir būtiski justies labi, mierīgi, lai tad varētu tiešām atpūties. Pirmais, kas jāiegūst, ir zafu. Tas ir'spilvens ideāli izstrādāts, lai pavadītu cilvēku visas jogas nodarbības laikā: tas jo īpaši veicina laba stāja meditācijas laikā. Papildu priekšrocība: kad kurss ir beidzies, zafu tiek atklāts arī ļoti dekoratīvi, novietots uz grīdas. Arī saņemt jogas paklājiņš, neslīdošs, lai veiktu vingrinājumus pilnīgi droši. Arī nevilcinieties pavairot etniskos paklājuslai palielinātu jogas telpas komfortu.
Augi pozitīvai enerģijai
Nekas, piemēram, augu uzstādīšana jūsu jogas telpā, lai padarītu to vēl zen. Noteikti izvēlieties augi, kas piesaista pozitīvo enerģiju, patīk orhideja, miera lilija vai bambuss piemēram. Pievienojiet arī elementi vai organiskās vielas piemēram, koks vai oļi. Visbeidzot, arī vieta sveces savā jogas telpā, ko varat ieslēdzieties, kad atpūšaties. Daži ir aromatizēts vēl vairāk atpūtai un labsajūtai.
Ēteriskās eļļas difuzors
Dažas ēteriskās eļļas ir zināmas veicināt relaksāciju un relaksāciju, piemēram, lavanda, majorāns vai mandarīns. Ēteriskās eļļas difuzors jums palīdzēs notīriet savu prātu, veicināt muskuļu relaksācija un uzlabot elpošanu. jūties brīvi saņemt padomu kas attiecas uz ēteriskajām eļļām relaksācijai, kā arī par labākajiem maisījumiem, ko sasniegt.