Tāpat kā veģetāriešiem un vegāniem, neapstrādātiem ēdējiem ir ļoti specifiska diēta. Lai saglabātu vitamīnus, viņi visu pārtiku patērē neapstrādātu vai vārītu temperatūrā, kas zemāka par 42 grādiem. Neapstrādāta ēdiena gatavošana, kas tagad ir ļoti moderna, ir mūsu šķīvjos neatkarīgi no mūsu patēriņa paradumiem. Vai vēlaties sākt darbu? Deco.fr ir sagatavojis 5 būtisku grāmatu izlasi, lai sāktu darbu!
50 vienkāršas receptes
© Hachette CuisineGrāmatā ir receptes, kuras jūs nekad neesat iedomājies gatavot neapstrādātas! Piemēram, spinātu quiche vai zaļais gaspačo. Īsts kārums! * Neapstrādāts ēdiens, 50 vienkārši neapstrādātas Violaine Bergoin receptes, 19,95 € izdevējs Hachette Cuisine *
"Neapstrādāts mirklis"
© Albīns MišelsGrāmata ir pozicionēta kā viena no pavārgrāmatu atsaucēm neapstrādātas pārtikas jomā. To raksta Marie-Sophie L, kas ir apmācīta neapstrādātas pārtikas audzēšanā Kalifornijā. Vienkārši jābūt jūsu bibliotēkai. * Marie-Sophie L "L'instant Cru", 25 eiro Albīnā Mišelā *
Neticamas receptes … bet neapstrādātas
© Albīns MišelsLasot, mēs atklājam dažādas iespējas, ko piedāvā neapstrādāta virtuve. Pierādījums attēlos ar šīm pastinaku risoto receptēm, neapoliešu lazanju vai ļoti apetītlīgu sīpolu pīrāgu. * Marie-Sophie L "L'instant Cru", 25 eiro Albīnā Mišelā *
"Lielā neapstrādātas ēdiena gatavošanas grāmata"
© PludmaleAr vairāk nekā 250 receptēm šī grāmata ir ideāls ceļvedis gardu, neapstrādātu, dabisku un bezglutēna ēdienu pagatavošanai. Pietiekami, lai izpētītu savu neapstrādāto ēdienu. * "Lielā neapstrādātas virtuves grāmata", 29.95, izdevējs La Plage *
Kūka bez cepšanas
© PludmaleStarp daudzajām grāmatā piedāvātajām receptēm mēs atklājam, ka citrona kūka, kas pagatavota bez cepšanas, padara muti šķidru. * "Lielā neapstrādātas virtuves grāmata", 29.95, izdevējs La Plage *
"Nežēlība"
© Éditions de l'HommeGrāmatā ir piedāvātas vairāk nekā 180 receptes, kuras visas ir 100% vegānas un nesatur lipekli. Iespēja atklāt gardas, viegli pagatavojamas Mathieu Gallant un David Côté receptes * "Crudessence", 25 € no Éditions de l'Homme *
Dažāda diēta vairs neatsaucas uz trūkumu
© Éditions de l'HommeŠī grāmata ikvienam pierāda, ka bezglutēna un vegānu diētai nav jābūt nenozīmīgai. Tajā ir iekļautas gardu pīrāgu receptes. * "Nežēlība", 25 € no Éditions de l'Homme *
"Neapstrādāts mīklas izstrādājums"
© PludmaleAr šo kulinārijas blogeres Ophélie Véron grāmatu deserti netiek atstāti. Tas parāda, piemēram, visas darbības, lai pagatavotu pīrāga garozas bez cepšanas. Ophélie Véron "neapstrādāta mīklas izstrādājums", izdevums "La Plage" - 13,50 eiro
Visi klasiskie deserti
© PludmaleIekšpusē grāmata soli pa solim atklāj paņēmienus, kā pagatavot iecienītākos neapstrādātus konditorejas izstrādājumus. Krēmveida krēmi, "karameles", zemeņu Šarlote, Bavārija, ārstējami un pat Kvebekas ābolu pīrāgs! Iepriekš siekalojamies! Ophélie Véron "neapstrādāta mīklas izstrādājums", izdevums "La Plage" - 13,50 eiro
