Augi, kurus adoptēt guļamistabā saldām naktīm …
Mēs bieži dzirdam teicienu, ka nevajadzētu gulēt augu sabiedrībā. Tas nav pilnīgi taisnība. Patiešām, lai gan augi naktī izdala vairāk oglekļa dioksīda nekā dienā, tie tomēr absorbē vairāk nekā izdala. Pats labākais, ka daži celmi pat naktī izdala daudz skābekļa! Un ir pat pierādīts, ka tie nodrošina labāku miega kvalitāti. Šeit ir galvenie …
1. Alveja
Alvejai, ko bieži dēvē par burvju garšaugu, ir tikai priekšrocības. Papildus ārstnieciskajām īpašībām tas visu nakti izdala skābekli un cīnās pret putekļu ērcītēm un elektromagnētiskajiem viļņiem … NASA to pat ir nosaukusi par vienu no labākajiem augiem, kas attīra gaisu mūsu interjerā. Tāpēc to bieži iesaka cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega.
2. Lavanda
Ir pierādīts, ka lavanda palēnina sirdsdarbību un pazemina asinsspiedienu. Tāpēc tas ir ideāli piemērots uzbudinājuma novirzīšanai un relaksācijai. Tāpēc parasti vecāki to izmanto, lai atpūstos mazulim pirms gulētiešanas. Un kurš tad neuzskata savu gardo aromātu, kas mūs nogādā tieši Provansā?
3. Sansevière
Sansevieria ir arī tīrīšanas augs, kas pazīstams arī kā vīramātes valoda. Dienu un nakti tas palīdz filtrēt gaisu, regulē apkārtējās vides mitrumu guļamistabā un tādējādi veicina mierīgu miegu. Labā ziņa? Tāpat kā alveju, arī par šo augu ir ļoti viegli rūpēties. Lai to adoptētu, nav jābūt zaļam īkšķim!
4. Baldriāns
Šis ir vēl viens augs, kas, kā zināms, veicina dziļu miegu. Tas ir baldriāns, augs ar nomierinošām īpašībām. Japāņu eksperiments 2004. gadā būtu parādījis, ka baldriāna ieelpošana iejaucas baiļu un nemieru regulēšanā. Citiem vārdiem sakot, tas ļauj jums radīt relaksējošāku atmosfēru pirms gulētiešanas!
5. Angļu efeja
Ja angļu efeja ir istabai draudzīgs augs, tas ir tāpēc, ka tā viegli filtrē CO2 un piesārņotājus, piemēram, benzolu, toluolu, trihloretilēnu vai ksilolu. Tas ir arī lielisks sabiedrotais cilvēkiem ar alerģijām, astmu un citām elpošanas problēmām. Tās klātbūtne var noņemt gandrīz visu mitrumu no telpas.
6. Svētais baziliks
Papildus tam, ka naktī, salīdzinot ar lielāko daļu augu, izdalās vairāk skābekļa, svētajam bazilikam ir milzīga priekšrocība: tas mūs nomierina. Patiešām, smarža, kas izplūst caur lapām, mazinātu trauksmi un stresu. Tāpēc tas ir lielisks pavadonis, lai viegli aizmigtu ar papildu bonusu par istabu, kas smaržo!
7. Neem koks
Tāpat kā iepriekšējie augi, neem (vai neem) koks ir ideāli piemērots gaisa attīrīšanai interjerā. Bet tas vēl nav viss! Tas var darboties arī kā dabisks odu atbaidīšanas līdzeklis. Vēl viena vērtība, kas liek mums to pieņemt guļamistabā. Pietiek ar troksni - mēs vairs nevaram kaitināt - odi, kas jūs ieskauj pirms gulētiešanas.
8. Jasmīns
Mēs beidzam savu izvēli ar augu, kuru daudzi novērtē ar savu aromātu: jasmīnu. Šī auga smaržai, ko bieži dēvē par dabisku miega tableti, piemīt nomierinošas īpašības ķermenim un prātam. Šķiet, ka tas pat veicina labu garastāvokli, tiklīdz pamosties. Jebkurā gadījumā tas neko nemaksā, lai viņu uzaicinātu guļamistabā, jo īpaši tāpēc, ka viņš ir burvīgs dekors!