Kā visiem, arī manas dienas ir aizņemtas. Man riebjas aizspriedumainas frāzes, bet jāatzīst, mana ikdiena nepārprotami līdzinās slavenajam izteicienam “Metro, darbs, miegs”. Acīmredzot man ir grūti atrast laiku savas mājas uzturēšanai. Līdz es runāju ar vienu no saviem labākajiem draugiem, tīrīšanas un uzglabāšanas ekspertu, kurš man sniedza vērtīgus padomus
Metro, darbs, gulēšana
Tikko augšā, sākas sacīkstes ar laiku. Mana rutīna ir iedibināta: uzlieku brokastis, lasot ziņas un e-pastus, ieeju dušā, gatavojos un te jau esmu ceļā uz darbu.
Kad diena birojā ir beigusies, manas nodarbošanās bieži ir viena un tā pati: eju uz sportu, iepērkos, dodos mājās, kārtoju steidzamākos administratīvos papīrus, veltu nedaudz laika mans kaķis Mīnuss un tagad ir gandrīz 21:00 un mums jau jāgatavo vakariņas. Jebkurā gadījumā es neredzu, ka laiks skrien.
Kad vakariņas ir beigušās - un, ja es neesmu plānojis pievienoties draugiem, lai iedzertu, es noslīdu uz dīvāna filmas priekšā vai apēdu grāmatu. Jāsaka godīgi, šajā stundā man ir viss, izņemot to, ka vēlos iztīrīt vai sakārtot savu dzīvokli. Un es beidzu, tāpat kā katru vakaru, noguris no savas dienas, gatavs pievienoties Morfeja rokām, lai nākamajā rītā sāktu atkal un atkal.
Atlikt lietas atpakaļ
Ja nedēļas laikā man ir saspringts grafiks; nedēļas nogalē man ir tikai viena lieta: aizbēgt un izmantot šo atelpas brīdi, lai darītu to, kas man patīk, proti: doties nedēļas nogalē ar draugiem, gleznot, aiziet uz tirgu, redzēt savus vecākus…
Bet, laikam ejot, mans dzīvoklis nopietni sāk kļūt par laimīgu bardaku. Mans veļas grozs ir pārpildīts, trauki krājas, logi laikmetīgu darbu cienīgi, tik daudz pēdu. Un nerunāsim par putekļiem, kas sakrājas virs skapjiem un plauktiem
Neesmu nekārtīgs cilvēks, bet, jāatzīst, es esmu apguvis atlikšanas mākslu kā neviens cits! Jāsaka, ka uzkopšana un uzkopšana ir īsti darbiņi, un, kad ātri pārdzīvo, ir grūti sevi motivēt, jo nezini ar ko sākt.
Sapņojam par tīru un sakoptu interjeru
Lai arī mana dzīvokļa uzturēšana nav mana prioritāte, nevaru noliegt, ka tīru un sakoptu interjeru ir daudz patīkamāk redzēt un dzīvot. Kādā nesen izlasītā žurnālā rakstā bija paskaidrots, ka dzīvošana interjerā, kur viss velkas, veicina morālu izsīkumu. Raksta pamatā bija vairāki zinātniski pētījumi, kas pierādījuši, ka sakārtota telpa var pat uzlabot mūsu koncentrēšanos un veicināt mūsu labsajūtu.
Šobrīd pārdzīvot intensīvu un salīdzinoši saspringtu darba periodu, es saku sev, ka ir pēdējais laiks ņemt lietas savās rokās.
Galu galā, sakārtot savu māju un atrast veselīgāku rutīnu man nenāks par ļaunu, tieši otrādi!
Nav ne pavasaris (labvēlīgs lielajai pavasara tīrīšanai), ne jaunais gads (un tā labās apņemšanās), bet šoreiz, tas ir nolemts, es nevēlos ļaut sevi nomocīt.
Labi, šovakar esmu plānojusi iet iedzert ar savu draudzeni Sesīlu. Vai jūs zināt tādu cilvēku, kurš dzīvo nevainojamā interjerā, piemēram, žurnālos? Viņa māja ir tik tīra, ka varētu laizīt grīdu. Viņa ir tik maniakāla un labi organizēta, ka es viņu saucu par Kondo kundzi, atsaucoties uz slaveno Mariju Kondo, sakopšanas priesterieni.
Es esmu ceļā, lai pievienotos viņai ar domu labi pavadīt laiku, bet ne tāpēc, ka es plānoju viņu iztaujāt, lai viņa man atklātu visus savus noslēpumus
Organizācijas jautājums
Vai jūs interesē, ko man ieteica mana draudzene Māra? Šeit ir galvenie padomi, ko viņa man sniedza, lai sakārtotu un uzkoptu māju, kad jums nav laika.
1. Dariet mazliet katru dienu
Pirmais Marijas padoms, ko man deva, bija darīt mazliet katru dienu. Tādā veidā mēs ietaupām laiku un neiekrītam vilcināšanās pārmērībās.
“Katru rītu uzklājot gultu, tas aizņem dažas sekundes, un tas viss maina, kad pārnākat mājās no biroja,” viņa man teica. Vai arī "Nolieciet kurpes un jaku tieši ierodoties, tas neaizņems vairāk laika, kā izmest tos viesistabas vidū" . Visam jāspēj atrast sava vieta. Un es nevaru viņai iebilst.
Tāpat kā mazgāt traukus pēc katras ēdienreizes, nevis ļaut tam sakrāties izlietnē un pēc dažām dienām to visu dauzīt. Tādā pašā veidā ir labāk noslaucīt darba virsmu un plīti pēc katras lietošanas reizes, nevis gaidīt un censties noņemt taukaino atlikumu, kas ir uzkrājies.
Ideja ir ieviest savā ikdienā dažus mazus rituālus, lai man nebūtu jābeidzas ar mājsaimniecības darbu kalniem.
2. Iestatiet sev grafiku
“Uzkopšana galvenokārt ir organizācijas jautājums” Marija man iesita.Un kas saka organizācija, saka plānošana. "KO, jūs vēlaties, lai es sastādu grafiku savu darbu organizēšanai?! ". Tāda bija mana reakcija. Bet, kā mans draugs tik trāpīgi saka, “katrai dienai ir tikai 24 stundas. Ja vēlaties ietaupīt laiku, jūsu ziņā ir tos izmantot visoptimālākajā veidā.
Ideja izveidot īpašu mājas uzturēšanas grafiku ne tikai ietaupa laiku, bet arī ir labākais veids, kā noteikt prioritātes, vienlaikus izvairoties no satriekšanas. Marijai, kura dzīvo kopā ar vīru un diviem bērniem, viņa man arī paskaidro, ka mājsaimniecības grafika sastādīšana ir iespēja sadalīt uzdevumus un iesaistīt visus ģimenes locekļus.
Lai izstrādātu mājsaimniecības grafiku, mēs varam iedomāties sarakstu ar uzdevumiem, kas jāveic katru nedēļu, un sarakstu ar darbiem, kas jādara katru mēnesi. Kā piemērus var minēt to, ko mēs varam iedomāties katram no tiem.
Mājasdarbi, kas jādara katru nedēļu:
- Putekļsūcējs,
- Izmazgā veļu,
- Notīriet un dezinficējiet virtuves un vannas istabas virsmas,
- Notīriet vannas istabas spoguļus,
- Tīriet un dezinficējiet tualetes,
- Iztukšojiet miskasti,
- Nomainiet palagus, vannas dvieļus
Mājsaimniecības darbi, kas jādara katru mēnesi:
- Dezinficējiet un iztīriet sadzīves tehniku (mikroviļņu krāsns, cepeškrāsns),
- Atkaļķojiet kafijas automātu, tējkannu
- Notīriet putekļus no plauktiem, mēbelēm un nieciņiem,
- Notīriet putekļus no ventilācijas atverēm,
- Nomazgājiet logus…
3. Sakopt istabu pa istabām
Ja jūs, tāpat kā es, neesat tāds stingrs veids, kā uzturēt savu māju, tad jums būs jāsāk liela tīrīšana. Atkal, tas viss ir par organizāciju.
Kā saka mans draugs Māris "galvenā kļūda, ko pieļauj visi, ir vēlme visu sākt un beigt neko nedarīt" . Jā, viņa mani labi pazīst, jo esmu šāda veida lietu karaliene. Es bieži sāku tīrīt virtuvi, tieku pie svarīgiem papīriem, pametu savu uzdevumu, lai atrastu sev biroja stūrī šķirotu papīrus. Īsāk sakot, tam nav jēgas.
Lai ietaupītu laiku tīrīšanas laikā un būtu pēc iespējas produktīvāks, nedrīkst izklīst. Tā vietā, lai palaistu bez domāšanas un metodikas, labāk ir turpināt pa gabalu. “Jūs sākat ar lielāko daļu vai to, kas prasīs visvairāk pūļu, un pēc tam strādājat pie mazākiem uzdevumiem. Tas ir vairāk motivējošs! Marija man ieteica.
4. Tīrīšana ir jautra un jautra
“Kurš teica, ka tīrīšana nevar būt jautra? Māris man uzmeta! "Hm, man ir grūti noticēt, ka mēs varam baudīt tualetes slaucīšanu un beršanu." Tomēr, kā bieži, manai draudzenei ir taisnība.
Kādu rītu uz ceļa klausoties radio pirms dažām nedēļām, es uzzināju, ka tīrīšanai var būt pretstresa un trauksmes mazināšanas īpašības. Tāpat kā jebkura fiziska aktivitāte, arī tīrīšana un uzkopšana ļauj iztīrīt prātu.
Un, lai sakoptu, rotaļīgi un jautri pavadītu laiku, mana draudzene man stāsta, ka viņa vienmēr izmanto iespēju klausīties savu iecienītāko aplāde. Viņa ne tikai neredz, ka laiks skrien, bet arī ļauj apgūt jaunas lietas. Man tas jau ir izlemts, tā būs mūzika.
5. Vainas sajūta
Pēdējais padoms, ko sniedza mana draudzene Māra: neizdari sev pārāk lielu spiedienu. Tomēr viņa nav īpaši piemērota, lai to teiktu.
Tomēr viņa vēlējās man likt justies vainīgai: "Ziniet, ja mans interjers ir nevainojams, tas ir tāpēc, ka man ir liels prieks uzturēt savu māju. Bet, ja man patīk, ka mans interjers ir ideāli tīrs, man nav problēmu doties pie cilvēkiem, kuriem tīrīšana nav stiprā puse. Jūs man jautājāt, kādi ir mani noslēpumi, es jums tos atklāju ar prieku, taču atcerieties, ka katrs savā interjerā var rīkoties pēc saviem ieskatiem.”
Īsi sakot, nav jājūtas vainīgam, ja jūsu interjers ne vienmēr spīd no augšas līdz apakšai. Jums ir jāzina, kā atrast pareizo līdzsvaru starp profesionālo dzīvi, personīgo dzīvi un mājsaimniecības darbu vadīšanu. Tie noteikti ir būtiski mūsu veselībai un labklājībai, taču tie nedrīkst būt mūsu laimes obligāts nosacījums. es
Ardievu vilcināšanās!
Tagad, kad esmu saņēmusi visus vērtīgos padomus no draudzenes, tas ir vairāk.Es aicinu visas tīrības un sakopšanas dievības, lai atbalstītu mani šajā pārbaudījumā. Jo, ja būs vajadzīga drosme, lai sāktu (īpaši, ja sākat no nulles), viss galu galā atgriezīsies normālā stāvoklī, ja es ievērošu savas draudzenes Kondo kundzes priekšrakstus!
Ne viens, ne divi, ķeros pie lietas, ielieku savu mīļāko atskaņošanas sarakstu, uzvelku atbilstošu tērpu un tagad pat izklaidējos, turoties pie uzdevuma.
Pēc dažām stundām es pilnībā no jauna atklāju savu dzīvokli. Smaržo tīri, ir vietas, ir gaišāks. Mans interjers atkal elpo. Un mani arī. Es neslēpšu no jums, ka šī pirmā tīrīšanas sesija ilga vairākas stundas. Bet kāda brīnišķīga gandarījuma sajūta, kad misija ir pabeigta.
Tas ir mazliet kā tad, kad sāc sportot un sajūti pirmos ieguvumus (gan fiziskos, gan garīgos), gribas atsākt.Nu, redz, mājturība ir kā sports; sākumā esam pārāk slinki, lai sāktu, bet, nonākot iekšā, nevaram vien sagaidīt, kad varēsim novērtēt rezultātus, kas paši par sevi mudina mūs turpināt centienus atkal un atkal..