Refleksi, kas palīdzēs saglabāt veselību jums un jūsu ģimenei!
Mēs bieži dzirdam – un vēl vairāk kopš Covid-19 epidēmijas –, ka mums ir svarīgi vēdināt savas dzīves telpas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir piepildīts ar skābekli, atbrīvoties no nepatīkamas smakas, evakuēt dažādus piesārņotājus, izvadīt vīrusus un baktērijas vai atjaunot labu mitruma līmeni, lai cīnītos pret pelējumu, mums ir jāizmanto labi refleksi attiecībā uz gaisa atjaunošanu. mūsu māja.Vai vēlaties baudīt veselīgu gaisu bez problēmām? Pēc tam šajā rakstā atklājiet 5 vienkāršus žestus, kas jāizmanto katru dienu!
Ventilējiet, atverot logus
Pirmais reflekss, kas jāpieņem, lai būtu vesels, ir pēc iespējas ātrāk ieelpot svaigu gaisu. Nu šis arī iet caur mājas ventilāciju.
Katru dienu, reizi dienā, vasarā un ziemā plaši atveriet logus un ielaidiet gaisuvismaz 5 minūtes. Šajā rakstā jūs uzzināsit vēl vairāk par šo būtisko praksi, ko integrēt savā ikdienas dzīvē!
Instalējiet VMC
Vēsākajā sezonā aukstums ārā mēdz paaugstināt mitruma līmeni iekštelpās. Mums ir arī lielāka tendence atstāt logus aizvērtus, kas ir slikts ieradums iekļūt, mēs jau esam aplūkojuši šo punktu.Tomēr, lai nodrošinātu, ka katra mājas telpa saņem labu svaiga gaisa daudzumu, papildus dabiskajai ventilācijai, atverot logus, varat uzstādīt arī VMC.
Kontrolēta mehāniskā ventilācija ir sistēma, kas nodrošina pastāvīgu gaisa atjaunošanu. "Novecojušais" gaiss tiek evakuēts, kamēr paralēli tiek atkārtoti ievadīts svaigs gaiss.
Gatavojiet, izmantojot tvaika nosūcēju
Vēl viens ieradums, kas jāpieņem, lai nodrošinātu veselīga gaisa uzturēšanu mājā, ir sistemātiski ieslēgt tvaika nosūcēju, kad gatavojat labas m altītes. Ēdienu gatavošana rada ne tikai smakas, bet arī un galvenokārt mitrumu, kas padarīs gaisu mājā smagāku unveicinās pelējuma parādīšanosLai pagatavotu m altītes, ieslēdzam pārsegs!
Sekojiet mitrumam mājā
Tikko redzējām, ka labu ēdienu gatavošana vienmēr ir jāveic, izmantojot virtuves ventilāciju, taču jums joprojām būs rūpīgāk jāuzrauga mitruma līmenis mājā.
Atkarībā no jūsu reģiona, izmantotajiem būvmateriāliem un gadalaikiem, jūs varat redzēt, kalikme pārsniedz limitu vai, gluži pretēji, ir pārāk zema Pirmajā gadījumā jums būs jāizmanto gaisa mitrinātājs, pretējā gadījumā jums būs jāiegādājas gaisa mitrinātājs.
Notīriet putekļus no visa veida virsmām
Ja slaucīšana vai putekļsūcējs ļaus uzturēt māju tīru un veselīgu gaisu, vēl viens elements, ko nevajadzētu atstāt novārtā, būs citu virsmu putekļošana. Šeit ir redzama gultas veļa, dīvāns un to spilveni/spilveni.Vismaz reizi nedēļā sasitiet šīs mēbeles, kamēr logi ir atvērti, lai putekļi un putekļu ērcītes tiktu ātri evakuētas.