Vai karstuma vilnis ir atgriezies? Nav runa par nosmakšanu! Par laimi, ir daži paņēmieni, kā vasarā uzturēt māju vēsu un patīkamu. Sniegsim atsvaidzinošu padomu, lai dalītos bez mēra.
Vasara ir labi un patiesi iedibināta! Un, lai gan saulainās dienas ir patīkamas, dažreiz dzīvsudrabs paceļas nedaudz par daudz. Dehidratācija, karstuma dūriens, hipertermija… Ar siltumu saistītie riski ir neskaitāmi. Dažiem riska cilvēkiem, piemēram, bērniem vai vecāka gadagājuma cilvēkiem, tas var būt pat bīstami. Papildus tam, ka dzerat daudz ūdens un izvairāties no iziešanas dienas karstākajās stundās, mēs iesakām vispirms atpūsties vēsas mājas sirdī. Bet kā saglabāt komfortablu temperatūru iekštelpās, kad nav gaisa kondicioniera? Kādas ir labas idejas, lai izvairītos no termometra kāpšanas? Vēsajai mājai ar mierīgu un relaksējošu atmosfēru šeit ir daži profilakses padomi, kas jāpieņem tagad.
1. Dienas laikā aizveriet atveres
© Luxaflex
Lai māja būtu pēc iespējas vēsāka, pirmais noteikums ir dienas laikā aizveriet durvis un logus . Atvēršana ventilācijai ir viltus laba ideja: tās ir atvērtas durvis siltumam! Īpaši karstuma viļņa laikā mēs arī pārliecināmies, ka aizveram slēģus un aizkarus. Šī vienkāršā tehnika neļauj saulei iekļūt interjerā un tādējādi novērš siltumnīcas efektu. Tas ietaupa gandrīz 25% svaiguma! Izkārtojuma pusē jūs varat izvēlēties termiskos aizkarus, kas ir praktiski, lai izolētu māju no karstiem saules stariem. Bet, ja vēlaties telpā saglabāt gaismu, jūs izmantojat pretsiltuma plēves, lai tās pielīmētu pie logiem. Visbeidzot, mēs rūpīgi blīvējam logu rāmjus ar izolācijas sloksnēm, lai novērstu jebkādu temperatūras paaugstināšanos. Ātrs un lēts risinājums, tas ir tikpat praktisks vasarā kā ziemā.
2. Izveidojiet svaiga gaisa iegrimi
© Belmont
Kad mums ir izdevies novērst siltuma iekļūšanu mājā, mēs vēdināmies! Galda ventilators dzīvojamā istabā vai tieši piestiprināts pie griestiem guļamistabā, mini formātā uz USB ligzdas birojam … Tagad ir daudz padomu, kā labāk elpot vasaras karstumā. Un tam nav obligāti jābūt uzstādītam gaisa kondicionētājam! Ja vēlaties vēl vairāk atdzesēt apkārtējo gaisu, skatieties uz gaisa dzesētāju. Pieejamāks nekā gaisa kondicionieris, tam ir arī priekšrocība ļoti energoefektīvs . Tagad visiem budžetiem ir kaut kas. Nav vairs iemesla sevi atņemt! Tomēr esiet piesardzīgs, neizvēloties pārāk trokšņainu ierīci, bieži vien tas notiek ar sākuma līmeņa modeļiem. Visbeidzot, kad pienāk vēsa nakts, nekas labāks kā atvērt plašas durvis un logus lai labi vēdinātu māju. caur gaisa straumēm pretējā atveru līmenī. Tas novērš baktēriju un smaku izplatīšanos, un mēs kā bonusu iegūstam no 1 līdz 4 svaiguma pakāpēm. Būtu žēl sevi atņemt!
3. Izvairieties no mājsaimniecības darbiem
© Belambra
Šeit ir glābjošs iegansts, kas, visticamāk, patiks vairāk nekā vienam! 3. noteikums: mēs izlaižam mājas darbus … Vismaz dienas laikā! Lai gan trauku mazgāšana aukstā ūdenī varētu šķist mazliet atsvaidzinoša šļakata, trauku mazgājamās mašīnas palaišana pēcpusdienas vidū ir briesmīga ideja. Labāk klusēt, gaidot vakaru un tā maigāko temperatūru. Ne tikai aktivizējot sevi, palielinās ķermeņa siltums un svīšana, bet papildus sadzīves tehnika izdala lielu daudzumu siltuma . Tas ļauj izvairīties no gludināšanas un karstu ēdienu gatavošanas, kam nepieciešama krāsns vai sildvirsmu izmantošana. Pusdienās mums ir salāti crudités, gaidīsim līdz vakaram, lai sautētu savus mazos karstos ēdienus. Bet tas vēl nav viss! Mēs to neaizmirstam Gaidīšanas režīmā atvienojiet nevajadzīgās ierīces: televizors, dators, dažādas elektroniskas ierīces … Viņu patēriņš ir ne tikai energoietilpīgs, bet arī var izraisīt dzīvsudraba paaugstināšanos līdz vairākiem grādiem!
4. Nolaidiet mitruma līmeni
© Fotolia
Tomēr, ja miglotāji un citi minerālūdens aerosoli karstā laikā ir ļoti patīkami, esiet uzmanīgi nelietojiet to pārāk ļaunprātīgi ! Ja jums kādreiz ir bijusi iespēja ceļot uz tropiem, jūs droši vien zināt, cik grūts ir mitrs karstums. Tajā pašā temperatūrā sauss karstums ķermenim ir daudz mazāk neērts. Tā Tā ir taisnība, ka, lai atvēsinātos, iesakām iet aukstā dušā un samērcēties. Bet tas arī paaugstina mitrumu mājā. Ideāls ir hidratācijas savienošana ar ventilatoru. No otras puses, ja jums nepatīk vējš matos, varat izvēlēties sausinātāju. Interesanti, kad ar nakts ventilāciju nepietiek, šī ierīce uztver gaisa mitrumu tā, lai tas kļūtu mazāk smags un neērts. Šādi savākto ūdeni var pat izmantot, lai aplaistītu savus istabas augus. Nekas nav zaudēts, nekas nav radīts, viss tiek pārveidots! Vēl viens risinājums iekštelpu gaisa žāvēšanai: mitruma absorbētājs. Tas ir lētāks, tas ir efektīvs kopā ar dabisko ventilāciju un darbojas bez elektrības. Kā bonuss šodien ir pat pamācības, kā par zemākām izmaksām izgatavot savu mitruma absorbētāju! 
© Solidaritātes un veselības ministrija
Ņemot vērā visus šos padomus, jūsu vasarai vajadzētu būt mierīgākai un vēsākai. Atliek tikai novēlēt jums priecīgus svētkus!