Neapstrādāts ēdiens ir jaunākā kulinārijas tendence. Princips ir vienkāršs: viss patērētais ēdiens nekad netiek pagatavots augstāk par 42 grādiem un ir, tā sakot, neapstrādāts. Ja šī ideja jūs vilina, mēs esam jums izvēlējušies desmit ēstgribas pilnas receptes. Laba degustācija!
Uzkoda, ko pagatavot kopā ar saviem bērniem
© Bērnu aktivitātesVai šīs mazās burkānu bumbiņas nav garšīgas? Tie ir arī ideāli piemēroti ēdiena gatavošanai kopā ar bērniem. Vienkārši sajauciet rīvētu burkānu ar sev tīkamākajiem riekstiem (oriģinālajai receptei tika izmantotas saulespuķu sēklas), dažus žāvētus augļus, kas sagriezti mazos gabaliņos (aprikozes, vīģes, zemenes … izvēle ir jūsu ziņā), un nedaudz medus. Ar saviem bērniem ar šo maisījumu izveidojiet mazas bumbiņas un sarullējiet tās kokosriekstu pulverī. * Avots: Bērnu aktivitātes *
Neapstrādāti burrito
© Globālā meiteneJā, jūsu burrito ir iespējams pagatavot pankūkas bez jebkādas gatavošanas, gudrs cukini un linu sēklu maisījums, ko varat izrotāt atbilstoši savām vēlmēm. * Avots: The Global Girl *
100% neapstrādāta pica
© Šī nežēlīgā vegānu dzīveŠai glītajai picai būtu vairāk siekalu. Pasta, kas sastāv no saulespuķu sēklām, ķirbjiem un kaņepēm, kurai mēs pievienojam nedaudz ūdens un kļavu sīrupa pirms maisījuma nodošanas dehidratatorā. Kā rotājumu spinātu pesto, kas pārklāts ar marinētiem dārzeņiem. Garšīgi. * Avots: šī nežēlīgā vegānu dzīve *
Cepti ziedkāpostu rīsi
© Neapstrādāta MandaJā, ziedkāposti ir pieejami arī rīsos (mēs faktiski izmantojam tikai dārzeņu virspusi). Pievienojiet dārzeņus, kas jums patīk, pirms pārklājat trauku ar sezama eļļas vinegreta mērci. Pēc tam ir jāgaida 30 minūtes, laiks, lai mērce labi uzsūcas, pēc tam pēc garšas. * Avots: Raw Manda *
Raw Pad Thai: neapstrādāti Taizemes salāti
© Saglabājiet zaļoŠo vienkāršo un viegli pagatavojamo recepti var baudīt visu gadu. Izvēlieties sezonas dārzeņus un ievērojiet ceļvedi, un jūs nebūsiet vīlušies, izvēlnē iekļaujot nedaudz neapstrādātu. * Avots: saglabājiet zaļo *
Neapstrādāti taco
© FoodistaTaco ir viegli pagatavot bez vārīšanas. Vienkārši sajauciet kopā dažus riekstus, garšvielas un sojas mērci un ar maisījumu izveidojiet pankūkas. Tad jūsu ziņā ir izrotāt šos neapstrādātos tacos atbilstoši savām vēlmēm. * Avots: Foodista *
Neapstrādāta cepumu mīkla ar kausētu šokolādi
© Averie pavāriNekas nevar būt vienkāršāks: pagatavojiet klasisku cepumu mīklu kā parasti, bet necepiet. Izveidojiet mazus kvadrātus, kurus ievietojat ledusskapī. Uz lēnas uguns izkausē šokolādi un apkaisa to ar atdzesētu cepumu mīklu. * Avots: Averie Cooks *
Neapstrādāts pudiņš glāzē
© Stāsti par virtuviGaršīga ideja. Pudiņš, kas izgatavots no kokosriekstu piena un čia sēklām, viss pārklāts ar mango mazos gabaliņos un dažām piparmētru lapām. Diezgan mazas Verrines, ko pasniegt saviem viesiem desertā. * Avots: pasakas par virtuvi *
Oriģināla un neapstrādāta dzimšanas dienas kūka
© salds un skābsVai vēlaties pagatavot oriģinālu un vegānu dzimšanas dienas kūku? Ar šo šokolādes un banānu recepti nekas nevar būt vieglāk. Bez glutēna un bez cepšanas, tas nav bez garšas! * Avots: salds un skābs *
