Interjers, kurā tu elpo veselīgi
Neskatoties uz to mikroskopisko izmēru, putekļu ērcītes ir nopietnu alerģiju cēlonis, no kurām cieš arvien vairāk no mums. Tomēr ir grūti nomedīt šo sīko sugu, kas ir iebrukusi kosmosā: putekļu ērcītes ir visur, arī tīrākajās vietās. Tāpēc, pat ja nav iespējams tos neatgriezeniski izdzēst, mēs apbruņojamies ar padomiem un efektīviem padomiem, lai pēc iespējas vairāk tos nomedītu. Ir pieteikts karš pret putekļu ērcītēm!
Izvairieties no putekļu ērcīšu ligzdām
Cīņā ar alerģijām pirmām kārtām ir nepieciešams piemērots izkārtojums, kas pēc iespējas vairāk novērš putekļu ērcīšu ligzdas, piemēram, paklāji, pledi, izbāzeņi, vilnas segas, spalvu spilveni vai aizkari.Bet tas vēl nav viss! Mēs arī izvairāmies no atvērtām mēbelēm, piemēram, plauktiem vai grāmatu skapjiem, kā arī divstāvu gultām: apakšējais gulētājs ieelpo putekļus no augstākās gultas, kas daļēji uzkrīt viņam.
Izvēlieties veselīgus materiālus
Atvadīties no putekļu ligzdām nozīmē, ka pretī mēs ieskaujam sevi ar materiāliem, kas ir veselīgi, gludi un viegli nomazgājami ar ūdeni. Grīdas segumi, piemēram, vinils, linolejs, flīzes vai parkets, kā arī sienu pretērču krāsa samazina diskomfortu cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret putekļu ērcītēm. No lina puses mēs izvēlamies sintētiskus materiālus, kurus nevilcināmies regulāri mazgāt 60°C temperatūrā (palagi, segas pārvalki, spilvendrānas utt.).
Izvēlieties slēgtas mēbeles
Mēs dodam priekšroku slēgtām mēbelēm un slēgtām noliktavas telpām, lai uzglabātu sīkumus (skapi, kastes).Mērķis ? Pēc iespējas mazāk pārblīvējiet telpu, lai gaiss cirkulētu un mēs elpotu veselīgi, kā arī novērstu putekļu nogulsnēšanos uz visām virsmām un šajās mēbelēs esošajiem priekšmetiem, piemēram, grāmatām, drēbēm vai nieciņiem.
Priekšroku slēģiem, nevis aizkariem
Vienmēr cīnoties ar putekļu ērcītēm, mēs dodam priekšroku slēģu uzstādīšanai, nevis aptumšojošiem aizkariem. Pēdējie patiešām ir izgatavoti no auduma, un tāpēc tie var piesaistīt putekļu ērcītes. Labāk, ja logi ir aprīkoti ar slēģiem, kas jāaizver vakarā, nevis jāaizvelk aizkari.
Regulāri noputiniet putekļus
Alerģijas slimnieku labai veselībai un veselīgākai higiēnai ir cena: tīrīšanai un mazgāšanai. Mēs cenšamies vismaz reizi nedēļā notīrīt putekļus no vietām, kurās varētu uzkrāties putekļi. Esiet tomēr uzmanīgi! Runa nav par putekļu celšanu apkārtējā gaisā! Tātad, kā mums rīkoties? Pirmkārt: mēs aizmirstam aerosolus un izmantojam mikrošķiedras salveti, kas notver putekļus.Otrkārt: izkratiet mikrošķiedras audumu, veļu un paklājus tikai ārpusē.
Mazgājiet bieži
Kad putekļi ir notīrīti, mēs tīrām ar ūdeni, īpaši veselīgi, izmantojot mopu un mitru drānu, pēc sūkšanas. Regulāri mazgājiet grīdas, izbāzeņus, segas, spilvenus 60°C, lai garantētu miegu bez alerģijām. Ilgtspējīgi nomāc putekļu ērcītes: likme uzvarēja!
Vēdiniet māju
Apsveriet arī iespēju vēdināt savu māju vismaz 10 minūtes katru dienu visu gadu. Varēsi atjaunot gaisu mājā un padarīt to veselīgāku. Ziemā atcerieties izslēgt apkuri, kamēr logi ir atvērti, lai lieki netērētu enerģiju.
Pērciet īpašos vākus
Lai putekļu ērcītes nenosēžas jūsu gultā, nevilcinieties investēt īpašos pretputekļu ērcīšu pārvalkos.Tos var izmantot, lai aprīkotu jūsu matračus, segas pārvalkus un spilvendrānas. Rūpīgi ievērojiet ražotāja sniegtos norādījumus par mazgāšanas biežumu un izmantojamo temperatūru, lai saglabātu putekļu ērcīšu pārvalku efektivitāti un pavadītu mierīgas naktis.
Izvēlieties redeļu pamatni
Pat ja jums patīk tradicionālās auduma gultas pamatnes, nomainiet tās pret redeļu gultas pamatnēm, lai izvairītos no putekļu ērcītēm. Pēdējie nespēs nosēsties koka līstēs, kas tādējādi nodrošinās efektīvu aizsardzību pret šiem nevēlamajiem faktoriem.