Kādu sporta veidu mājās saglabāt (beidzot!) Gada apņemšanās? Vietnes déco.fr izstrāde izplata trīs idejas … Būs sports!
Lai koptu savu Apollo uzbūvi, nav obligāti jāiziet no mājas. Ja "trenažieru zāle ir pārāk tālu", "abonements ir pārāk dārgs" un "skriešana ir pārāk smaga (īpaši aukstā laikā)": sports jums joprojām ir mājās! Šeit ir mūsu 3 sporta idejas, lai veidotu muskuļus, neizejot no mājām, netērējot laiku, neņemot automašīnu … bet (esiet uzmanīgi) ne bez piepūles!Lēciena virve, lai praktizētu mājās
Vai jūs domājāt, ka tas ir novecojis? Rezervēts rotaļu laukumiem? Vai vēl ļaunāk - meitenēm rotaļu laukumā? Nē, lecamaukla ir sports. Izmēģiniet to, un jūs sapratīsit, kāpēc tas ir populārs labāko sportistu vidū, kuri labprāt to izmanto savās treniņu programmās. Lēti, lecamaukla mājā neaizņem vietas un strādā pie visiem muskuļiem (jā visi!). Starp citu, vai zinājāt, ka 15 minūšu lecamaukla ir līdzvērtīga 30 minūšu skriešanai? Labs iemesls, lai mājās ierīkotu sporta stūrīti, lai lektu un atkāptos … bērnībā. Un sportisku, bērnību, lūdzu!
Bērniem - lecamaukla? Vienkārši mēs kādu laiku neesam mēģinājuši!
Fitness: Nr. 1 mājas sportam
Kurš teica, ka fitness ir paredzēts tikai sporta zālēm? Pietiek ar labu fitnesa lietotni (un minimālu motivāciju), lai strādātu muskuļos, neizejot no mājām. Priekšrocība? Daudziem fitnesa vingrinājumiem nav nepieciešams īpašs sporta aprīkojums, piemēram, pietupiens … Lai izvairītos no neskaidrībām, mēs norādām, ka pietupiens nenozīmē stundu ilgu tupēšanu dīvānā, bet gan vēdera jostas, sēžamvietas un celulīta celulīta pārveidošanu. citas stundas, kas pavadītas … uz dīvāna sēdekļa. Ar minimālu aprīkojumu un vietu sporta inventāra uzglabāšanai jūs varat viegli nodarboties ar Pilates vai Šveices bumbu. Kad treniņš ir beidzies, viss, kas jums jādara, ir paslēpt seguma lapu zem gultas un trenažieru bumbu viesistabā redzamā vietā … lai neaizmirstu nākamo treniņu mājās, kas jums patiks.
Divi trīs mazi pirkumi, un jums ir viss komplekts, lai strādātu mājās.
Sērfets pilsētniekiem
Lai sērfotu, nav jādzīvo Biaricā! Atkārtojot viļņu kustību, sērfinga fitness ļauj jums strādāt pie līdzsvara, airēt, peldēt, bradāt, svīst … Tas viss bez nepieciešamības! Ergonomiskais dēlis, kas sabalansēts uz gumijas bumbiņām, iepazīstina jūs ar sērfošanas pamatiem … Lai nodarbotos ar sērfošanu un fizisko sagatavotību mājās, jums mājās būs jāizveido sporta zona. Un laba iemesla dēļ šī dēlis ir tikpat liels kā īsts vējdēlis. Brice de Nice personīgi neiebilstu.
Vējdēļu komplekts noteikti ir apjomīgs, taču sērfot mājās ir ļoti eleganti, vai ne?