Jūsu gultas veļas tīrības nozīme
Ja tā padomā, gandrīz trešdaļa mūsu dzīves tiek pavadīta guļot un līdz ar to arī mūsu gultā. Tāpēc gultas veļa ir regulāri jāmazgā un jāmaina.
Tīrība pāri visam
Ja loksnes maiņa ne vienmēr ir kūkas gabals, vispirms padomājiet par higiēnu ! Ja spilvenu pārvalki, segas pārvalki, pārklāti palagi netiek regulāri aprūpēti, jūs atradīsities guļam starp ērcēm, gultas blusām un citām nejaukām baktērijām. Nav lieliski, vai ne?
Kāpēc regulāri mazgāt un mainīt gultas veļu?
Nu gluži vienkārši tāpēc, ka tas ir a higiēnas jautājums galvenokārt. Vairāk vai regulāri mazgājiet, jo tīrāks, jo labāk. Izvēdināt savu istabu katru dienu ir lieliski, taču tas nenotīra palagus. Veļas mazgāšana iznīcina baktērijas, novērš putekļu ērcīšu vai gultas blusu iekļūšanu un putekļu nogulsnēšanos. Gultas veļas mazgāšanas biežums bieži ir atkarīgs no jūsu dzīvesveida. Atkarībā no sezonas vai jūsu higiēnas paradumiem jums var būt tendence atbrīvoties vai saīsināt gultas veļas mazgāšanas biežumu. Tātad, cik bieži jums vajadzētu mazgāt palagus?
Spilvendrānas, palagi un segas pārvalki
Vai zinājāt, ka putekļu ērcītes var izraisīt astmu un alerģiju? Šeit ir vēl viens iemesls regulāri mazgāt palagus. Un tie spilvenu pārvalki, segas pārvalki un piestiprinātie palagi ir jāmaina un jāmazgā visbiežāk. Turklāt, ja jūs guļat viens vai pārī, pidžamā vai kails, ieradumi, ko pieņemt, būs atšķirīgi. Ja ziemā jūs svīstat mazāk vai mēdzat dušā iet naktī, tas nenozīmē, ka šajos periodos vai salīdzinot ar ierasto kārtību, jums vajadzētu atdalīt mazgāšanas līdzekļus. Tomēr mēs varam dot sev ritmureizi nedēļā vasarā un ik pēc 2 nedēļām ziemā. Lai iestatītu sev saprātīgu biežumu, mazgājiet palagus vidēji ik pēc 2 nedēļām un vēl biežāk, ja jūtat vajadzību, it īpaši, ja vasarā svīstat. Lūdzu, nekautrējieties tos mazgāt pēc nedēļas, ja uzskatāt, ka tas ir jādara, tikai vesela saprāta dēļ. Kas var būt jaukāks par gulēšanu svaigos, tīros palagos naktī?
Segas un spilveni
Sviedri, putekļu ērcītes, atmirušā āda … pārāk bieži tiek atstāti novārtā, sega un spilveni netiek saudzēti, tāpēc tie arī regulāri jāmazgā. Ja cilvēki domā par veļas mazgāšanu, viņi diemžēl aizmirst segas un spilvenus. Attiecībā uz biežumu mazgājiet segas un spilvenus vismaz reizi ceturksnī vai divas reizes gadā, pēc vasaras un ziemas. Protams, ideāls būtu reizi mēnesī, bet tas varētu izmaksāt daudz veļas!
Citi dekoratīvie elementi
Mesti, dekoratīvie spilveni, neaizmirstiet arī tos regulāri mazgāt! Mēs dažreiz mēdzam aizmirst tos nomainīt vai mazgāt, taču arī tie saskaras ar palagiem un līdz ar to arī ar baktērijām. Ja jums ir mājdzīvnieki, kas dažreiz uzkāpj uz tiem, esiet vēl rūpīgāki par regulāru veļas mazgāšanu. Blusas, ērces un citi mazi dzīvnieki var ielīst …
Kādā temperatūrā?
Arī tur, izmantojiet salīdzinoši ilgu mazgāšanas ciklu (ne ātri 30!) un nevilcinieties mazgāt vismaz 40 grādi, vai pat pie 60. Karstums nogalina baktērijas, un, mazgājot pietiekami karstu, jūs riskējat neiznīcināt visas ērces, kas varētu būt nosēdušās jūsu palagos …
Citi padomi
Atveriet guļamistabas logu katru dienu, mainot palagus, izmantojiet iespēju vēdiniet segu un spilvenus pirms to uzvilkšanas vakarā nomazgājieties dušā, lai atbrīvotos no netīrumiem, kas savākti visas dienas garumā, veiciet regulāru tīrīšanu, aizveriet guļamistabas durvis, ja jums ir mājdzīvnieki … Jūs sapratīsiet, ka guļamistabas higiēna ir tikpat svarīga kā vannas istabas higiēna.